スペアリブ

カミさんが、バレーボールから帰って来ないので自分で肉を買って来ました。

圧力鍋で、自家製たれ使ってスペアリブ作りました。どうですコレ！


明日の分も大量に肉を買って来たので、ガンガン食いまくります！

パワーUP間違いなし！！



めちゃくちゃ美味いですよ。

ワインに合います。



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フォームチェック

ここ最近、睡眠時間の確保が出来ないので練習で扱う重量も下げています。
睡眠不足でハードな練習をすると心臓への負担が非常に大きく成ります。

しかし、このような時にはトレーニング時間を無駄にしないように普段はあまり行わない、細かく分析したフォームの確認を行うように努めています。練習で気付いた点をしっかりと練習ノートに書き込み、読み返してフォームを完成させて行きます。
これまでに幾つものルール変更や、試合での失敗などにより、幾度となくフォームを変えてきました。
今行っているのは、現行のルールで理想的な動きの反復練習です。

私は競技用ギアを着ても、ノーマルでも全く同じ動きが出来るようになれば、更に好記録が叩き出せると考えています。
安定した試技を心掛けて頑張ります。

さて、明日は新しい仲間（海の男達）との練習会です。
楽しみです。