出張【明日は東京、今日は？】

明日は仕事で東京出張です。コスパには行けません。
なので、今日の本業は塚本出張です。

いつも空いていたのに、今日は結構混んでました。
混んでると、ジムエリアが細長いので、ちょっと狭く感じますね。
トレッドミルも、松井より少ないのでしょう。
今日も空いていませんでした。
やっぱり、ホームの施設は充実しているわ。

で、ＨＧＺさんの「とことん」
４ブロック目後半がつきました。松井はつくのかな？
Ａステップ回転＋ランジ～右ホップ（ケンケン？）に続いて、
（右バージョンのとき）
横向いた状態で前に左足踏んで 右足後ろキック
ワンステップ 後チャチャ 前チャチャ
左踏みこみ、右ニーアップ；ロッキング ケンケン4つで左足軸背中回り回転で
で 次のブロック右足スタート

そうそう、４ブロック目入れると、次１ブロック目に戻るとき。左左、右右と続くので、
始めた足と逆足で終わるんですね。

１右、2左、3右、4左→　１左、２右、３左、４右　→　１右、２左～

うーん、よく考えているわ。いま判った。。。。

なんか、備忘録のようなブログだ。。。

明日は始発で東京だ！