久々に体重を量ったら、65kg!
簡易の体脂肪計で量ると体脂肪16%----
うーーん、この数値を見ると単純に筋量が増えたとは
思えない。
(今年の1月には60kg 体脂肪アンダー10%やったのに)
原因のひとつは少なくとも、お菓子の食いすぎだ!
しかもチョコパイ・エンゼルパイ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0154.gif)
ほぼ毎日1個か2個
食ってるから
ボディブローのように効いてきた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
これじゃぁ、マーシャルだけじゃ足らんのう。
サンマスにRUNに筋トレで絞込みじゃぁーーー
チョコパイは当面ストップじゃ
→ 子供![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0209.gif)
行き
簡易の体脂肪計で量ると体脂肪16%----
うーーん、この数値を見ると単純に筋量が増えたとは
思えない。
(今年の1月には60kg 体脂肪アンダー10%やったのに)
原因のひとつは少なくとも、お菓子の食いすぎだ!
しかもチョコパイ・エンゼルパイ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0154.gif)
ほぼ毎日1個か2個
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0087.gif)
ボディブローのように効いてきた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0153.gif)
これじゃぁ、マーシャルだけじゃ足らんのう。
サンマスにRUNに筋トレで絞込みじゃぁーーー
チョコパイは当面ストップじゃ
→ 子供
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0209.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0202.gif)