106,514歩 (9/30 ～ 10/6 )

　１週間の合計歩数　106,514 歩　


今週も１週間の目標歩数クリア出来ました～　

でも・・　１日単位だと、１日の目標歩数をクリア出来ない日もあって、、、　

忙しい時もあるし、疲れちゃうともあるし、目標歩数をクリア出来ない日があっても

仕方ないんだけど、８千歩～１万歩は歩けるようにしたいなぁ。。。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

〇　　９月３０日（月）　11,161 歩


〇　１０月　１日（火）　10,631 歩


◎　１０月　２日（水）　19,133 歩


◎　１０月　３日（木）　28,414 歩　　　　　　


◎　１０月　４日（金）　21,590 歩


☓　１０月　５日（土）　 4,204 歩


〇　１０月　６日（日）　11,381 歩

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







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　１日の目標　◎ 12,000 歩　（ 〇 10,000 歩 ）　　　

　１週間の目標 84,000 歩　（ 12,000 × ７日 ）　　

　

• #ダイエット

最後まで読んでくださって ありがとうございます。　<(_ _)>

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