いつものお弁当

白菜と玉子のスープ

玄米＆雑穀ごはん（ごま塩）

鮭ハラスのムニエル、ミニトマト、ブロッコリー（マヨネーズ）



定番。　いつものように前日の夜ごはんからのお弁当。

鮭にはアスタキサンチンが含まれていて

美容にもいいそうですが、ハラスって脂身よね？？

お肉の脂に比べたら、お魚の脂はヘルシーかしら？？

でも・・　ムニエルだからバターで焼いているわけだし、、、　

まっ！　美味しいから いっかなぁ～　



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