ちと・・ 食べ過ぎました

　４月１９日（金）　もぐもぐリスト　


　午前中　

パイナップル、フルーツグラノラ・豆乳ケフィア

アーモンド


　午後　



カレーうどん

アーモンド小魚

シナモンドーナツ１／２

チョコレート、ゼロカロリーゼリー


　夜　



マグロのお汁、レンコン炒め、大根サラダ、

牛スジ煮込み（すき焼き風）、おから

アーモンド

豆乳ケフィア




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お腹空いちゃって、おやつをしっかり食べて、夕食もしっかり食べちゃった～