ミックスフライ（カジキ、エビ、かぼちゃ、玉ねぎ）
キャベツ、ブロッコリー、
お料理当番特製タルタルソース
お味噌汁（玉ねぎ、豚肉）
お料理当番特製のタルタルは、いつ食べても美味しい～ (^q^)
フライには勿論、キャベツにも合うんだなぁ～♪
ちょっと食べ過ぎちゃったかな、、、 (*^m^*)
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明日も頑張りまぁ～す
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やっぱりお写真あるといいですね～o(*^▽^*)o
毎日、お野菜いっぱい摂って、いいなあ…偉いなあ…
食生活を見直さないと…と思いました！
と言いつつ、甘い菓子パンで昼食を済ませてしまう…('-'*)
今はアプリもあるけど、前に試してみたら使いにくかったので
写真を撮ったら添付して、メール更新することが多いんですよ。
野菜いっぱい摂れてますかねぇ？？
よく野菜は１日350gを目標に・・ とか言うじゃないですか。
家族全員、計量したり、カロリー計算したりって面倒だと思うタイプなので
ちゃんと計ったことはないんですけど、「足りてないだろうね～」って
話しているんですよ。
１日くらい大まかでも野菜だけでも量ってみようかなぁ。。。