『玉ねぎヨーグルト・ダイエット』チャレンジ月間

　昨日ね、ｇｏｏブログの【ダイエット】新着記事の一覧を見ていたら

『　損する人、得する人で話題の、玉ねぎヨールグト作ってみました✌　』

というタイトルに目が留まりました。

『　損する人　得意する人　』　は、我が家で まだテレビが視聴できた頃に何度か見たことがあって、
家事えもん　に弟子入りしたくなったわ。
今は、地デジ難民としてスカパーだけ視聴していたテレビも壊れ、
お料理当番が入院中に使っていたワンセグ受信できるカーナビ程度の大きさのも壊れたので
もう随分テレビを見ていないので、テレビで話題になることは全く分からないし、
『玉ねぎヨーグルト』のことも初耳でした。

早速、昨夜　玉ねぎヨーグルト　作ってみました。
一晩置くといいそうなので、今日のお昼に食べてみました。
１日に 50g 食べるといいそうなので、50g 計ってみたら・・・



こんなに　ちょびっと　だよ。
食事の度に 50g じゃなくて、本当に１日に 50g でいいの　

玉ねぎの甘味は感じるけど、辛味はなくなってるし　（　切っている時は泣いたよ～　　）
小さじ１／２のお塩がしっかり効いていて、ヨーグルトと混ざってカッテージチーズっぽい味になって
美味しくて食べやすいから、サラダボウルに山盛りでも食べられる気がする、、、

前に　酢玉ねぎ　が話題になったことあるでしょう？
玉ねぎは好きだし、マリネを作る時に玉ねぎ入れないと物足りないって思うのに、
酢玉ねぎ　はダメだった、、、　

でも、玉ねぎヨーグルト　は続けられそうな気がする。
これも　腸活　なのかな？
玉ねぎは、血液サラサラにもなるんだよね？
どんな作用があってダイエットに向いているのかは追々調べてみることにして、
番組で挑戦した人は３週間で効果があったそうなので、私も今日から３週間続けてみようと思います。
今日から３週間だと、今月いっぱいって感じでしょ？

なので、今月は　『　玉ねぎヨーグルト・ダイエット　チャレンジ月間　』　とさせていただきます　

低カロリーで美味しい　小麦ファイバー蒸しパン　も知ってしまったし・・
玉ねぎヨーグルト　も食べてるから～　って油断して　バンバン　食べちゃわないように気を付けないとね　

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