風邪ひいたっぽい、、、

　～　昨日のお昼　～





　オクラのごま和え、　ブロッコリースプラウト、　　中玉トマト
　和風ソースハンバーグ弁当


風邪ひいたっぽい、、、　
昨日の朝　起きた時は　大丈夫だったんだけど、　仕事してたら鼻水が出るし　だんだん喉が痛くなってきて　咳も少し出るかなぁ？

う～ん・・　まずいなぁ、、、

私、　具合が悪くなると　パンと　お菓子しか食べたくなくなるのよ。
でも、　それって絶対　良くなるものも良くならないでしょ？
なので、　昨日は　ガッツリと　ハンバーグ弁当　にしました。
この他に　焼き鳥も買ってきて　夜に食べた。
たんぱく質多めに摂っておきました　^^;


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今日はカマキリ

　～　本日のお昼　～





　　　ごぼうサラダ　＋　中玉トマト
　　　ごろごろ野菜とチキンの塩だれ弁当　　←　多分こんなネーミングだったはず　^^;

前にも食べたお弁当だけど、　メインのおかずより　小さなクリームコロッケが美味しいんだよね～。
でも、　これが　もっと大きかったり　２個も３個も入っていると　クドイ　と思うわ。
冷凍もの何じゃないかと思うんだけど、　最近の冷食は優れものだな。
お弁当サイズのクリームコロッケを探したら、　同じようなものかなぁ？？

ところで、　昨日は　仕事帰りに　カブトムシ　に遭遇しましたが、
今日は、　お昼休みから事務所に戻る途中で　カマキリが空から降って来た～　(@￣□￣@;)！！

暑いなぁ～　と思いながらも　風が吹くと気持ち良かったから　今日は歩いていたのね。
少し強めの風が吹いたら　緑色のものが目の前に舞い落ちて来たの。
葉っぱでしょうと思っていたら、　地面に落ちた緑の物体は動き出したんだよ。





こやつも　体力の限界が来て　風に飛ばされたのか　と思ったけど、
レスキューしてあげようとしたら　カマキリ拳法のポーズで威嚇されちゃったよ　^^;
それでも　こんなところにいたら危ないから　捕まえようとしたら猛スピードで逃げて行って
レンガの塀を登って行きました　

ちょっと飛ぼうと思ったタイミングと風が吹くタイミングが同じになって
飛ばされちゃったのかもね。
元気な　やつ　で良かった。
もう少し　夏　を楽しめそうだね。



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サラダ海苔巻き

　～　本日のお昼　～



中玉トマト
お豆腐を入れて作る生姜スープ
サラダ海苔巻き


　自炊自粛中の　お弁当生活　飽きて来た、、、
ささやかな抵抗で　電子レンジで温める　レトルトタイプのスープを追加してみた　
お豆腐をスプーンで適当な大きさに掬って器に入れて　その上にレトルトスープを入れて温める。
もう少し生姜が効いていてもいいかなぁ？　って思うけど、　とろみがあって　美味しかった。
暑いけど、　温かいものを食べると　なんかホッとするわ。



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今日のはハズレだった、、、

　～　本日のお昼　～





　　　　　　　豚肉の八丁味噌焼き弁当　　　＆　　　ナムル　＋　ブロッコリースプラウト　・　ミニトマト


　お弁当の見た目、　昨日と同じようですが　昨日のは牛肉、　今日のは豚肉。
今日の　ししとう　は　ハズレ　だった　
サラダをどれにするか迷った結果　ナムルにした。
今日は　また暑いし、　八丁味噌味の豚肉に　ナムルが合いそうな気がしたのよね～　
ナムルにブロッコリースプラウトとミニトマトを足して　野菜もモリモリ食べました。
義叔母が送ってくれた　ミニトマト　これで終了～　
甘くて美味しかったなぁ。。。



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牛飯

　～　本日のお昼　～

　只今、　自炊自粛中　（　なんじゃそりゃ　　）　なので　お弁当で～す。




　　　　　　　ひじき入りサラダ　＋　ミニトマト　　＆　　国産黒毛和牛の牛飯

　ひじき入りサラダ、　付属の　ごまドレッシング　かける前に撮れば良かったかなぁ？
枝豆とか　何種類も野菜が入ってるんだけど、　よく分からないね　
義叔母が送ってくれた　ミニトマト　追加しました。
牛飯に乗ってる　ししとう　が　当たり　🎯　だった　　



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訳あって、、、

　来週末くらいまで　自炊しません。
・・と言うことで　またしても　お弁当　です。





まぁ、　大した　訳　でもないし、　作ろうと思えば作れないわけじゃないんだけど
ちょっと面倒なので　（　作るのが　面倒　と言うだけでなくね　）
お弁当や　お惣菜買ったり、　火を使わずに食べられるもので済まそうと思っております。



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牡蠣めし

　昨日の歩数を確認しようと　活動量計　を見て　笑った、、、

191歩　だって。

そりゃね、　洗濯して　掃除して　後は　ごろごろ～　　してたわよ。
でもさ、　洗濯３回したのよ。　２階にも干しに行ったのよ。
干しに行ったってことは　取り込みにも行ったのよ。
狭い家だけどさ、　洗濯機のある場所と１階の干し場だって離れてるのよ。
掃除機だってかけたし、　それなのに　191歩　って、、、　

今日は、　蒲団を１階の干し場に干して　シーツとか洗ったから　それらは２階に干したけど
これじゃ昨日より確実に歩数が少ないので　午前中の内に　坂の上スーパー　へ買い物に行ってきた。
休みは今日までで　明日から　また仕事だし、　野菜をちょっと買ってきた。
ついでに　お昼も調達しちゃいました　^^;




　　　牡蠣めし　煮物　ミニトマト

違うお弁当にしようと思っていたんだけど、　牡蠣めし　が　今日のオススメ　だということで
まんまとスーパーの戦略に引っかかって買っちゃいました。
そして、　煮物も買ったもの。
ミニトマトは　義叔母が送ってくれたもの。
完璧に　他力本願　な　お昼です　

世の中には　夏休み９連休　なんて人たちもいるらしいけど、、、
私の夏休みは　もう半日も残ってないけど、　意地でも　ごろごろ　　してやるぜ　　



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洗濯の合間に・・

　頑張ったよ～　💪
洗濯機３回　回して、　１階に干したり　２階に干したり
掃除機もかけたし、　お昼前には全部乾くと思うから　それを取り込んだら

本日の業務終了～　

後は　ごろごろ　ジャンキーな生活をおくらせていただきます。




　　　　　豆乳　　　　　アボカド　トマト　トースト　（　全粒粉食パン　）

洗濯の合間に　テキトー朝ごはん

トーストに　プルーンエキスを塗ったんだけど、　たっぷり塗りすぎて　お皿にたれちゃったのね。
アボカド　と　トマト　には　ぽんず醤油　と　えごま油　を　かけたけど、　プルーンエキスが
混ざったら　グ～ンと美味しくなった　



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めじゃ～冷やし中華

　～　本日のお昼　～



有言実行！　義叔母が送ってくれた　めじゃ～ひやむぎ　を使って　冷やし中華風にしてみました。
お昼っていうか　朝も　コレ　だったんですけど　^^;

もうね、　夏休み中は　ジャンキーで　と思っていたんだけど、　１日に１食くらいは　まともなものを食べようかな　と思い直し

冷やし中華やってみたら美味しくてさぁ～　
　
ごまぽんず　っていうのを買ったのね。
冷豚しゃぶ　にいいかなぁ。。　と思って。
でね、　ちょっと味見してみたら、　　コレは　　と思って、　冷やし中華風のタレにしてみたら　

でもさ、　絶対カロリー過剰になるよね、、、

夏休みが終わったら本気でダイエット始めよう　でも　いいと思う？？



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休みだぁ～🎶

　昨日の午後から　夏休み～🎶　に突入しております。

昨日、　午前中仕事して　午後は半休。
帰りがけに　義伯母と義叔母へ送る　お盆のお供え物等を調達したりして
暑いし　お腹ペコペコだし　また　お弁当買っちゃたのですが、
お弁当食べる前に　コイツ　⇩　を　カットしました。




日曜日に届いた　義叔母が送ってくれた　メロン
そろそろいいかなぁ。。　と思って　冷蔵庫に入れて出かけたんだ～🎵
カットしたものの仏壇に供え　（　ママンがそうしていたので・・　）
私は食べやすく小さくして、、、




買ってきた　お弁当　（　ガパオライス　）　と　めんつゆ漬け　＋　ミニトマト　と　ゆうかメロン　で　お昼にしました。

ガッツリ食べたから　少し休憩して　荷造りして宅配出しちゃおう　って思っていたのに
休み　って思うと気が抜けるのかなぁ？　
少しの休憩のはずが　昼寝　とは言えないほど寝てしまった💦



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冷豚しゃぶ

　～　本日のお昼　～



　　　　　めんつゆ漬け　　　　　　　枝豆豆腐　　　　　　　ミニトマト　（　丸いの　）　　　　　　　冷豚しゃぶ　（　紅しょうが　）

　　　　　おにぎらず　（　鰻ごはん　海苔　）　　　　　　　シーチキンサラダ　　　　　　　ミニトマト　　（　長いの　）


　暴風雨　だったところもあるのでしょうけど、　台風は　私の生活圏では大したことなく過ぎて行ったので
今日は　昼休み帰宅するぞ～　と　外へ出たら　蒸し暑い　

でも、　昨日の歩数が　あまりに少ないので　汗を拭き拭き歩きました　

なんかさ　車が少し少ない気がするなぁ　　　　　　　　　　
週明けには　月遅れ盆　だものね。



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サバの味噌煮定食

　～　本日のお昼　～





　今日は、　いつも昼休みを取ってる時間に　私の仕事関係で事務所に作業にやって来る人たちがいるので
昼休み帰宅が出来ないので　少し早めに昼休みを取らせてもらうことにして　事務所近くで
サバの味噌煮定食　を食べました。

以前は、　週に何回か食べに来ていたけど、　随分久しぶりだったなぁ。。。

少し甘めで　優しい味付けが　懐かしくて美味しかったです。
小さな一切れだけど、　果物が付くところも変わっていなくて嬉しかったな。

わんころりんず、　かーちゃん帰ってこないなぁ。。　　　って思ってるかなぁ？

作業に来た人たちの携帯には　会社から　「　１５時退社　」　「　１６時退社　」　と指示メールが届き
「　ここから直帰します　」　と言って帰って行かれましたが、　弊社には　そのような指示は出ておりません、、、　



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義叔母の心づくしランチ

　～　本日のお昼　～

　日曜日に　義叔母からの荷物が届き　中には・・




コレ　👆　と、　お義叔母が作った　ミニトマト２種、　とうもろこし、　メロン　が入っていました。

今日の　お昼は　それらを中心にいただきました。




　　　　　　　　　　　　めんつゆ漬け　（　豆もやし　きゅうり　舞茸　生姜　茗荷　大葉　小松菜　）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　枝豆豆腐　　ミニトマト２種　　とうもろこし　めじゃ～ひやむぎ


めじゃ～ひやむぎ　には　りんご　と　ほうれん草　を粉末にしたものが練りこまれていて
普通の　ひやむぎより　こしがあるっていうか・・　もっちり　＆　つるん　としています。
付属のめんつゆで食べたけど、　少しお酢を加えて　冷やし中華　みたいにしても絶対美味しいと思うので
来週の休み中に　やってみようと思っています。

袋に２人前って書いてあるけど、　食べたのは半分の１人前ですからね　^^;
もう半分は、　日曜日の夜に食べましたの　(≧▽≦)
だって～　ちゃんと食べてみないと　義叔母に　「　めっしゃったぁ～　」　って電話できないもの　

メロンは　まだちょっと早そうなので　仏壇に供えています。
（　茹でたての　とうもろこし　も供えたし、　ミニトマト２種も供えたよ　）

枝豆豆腐は　たまたま買ったら美味しかったので　何度もリピしているのですが、
良～く見たら　青森の会社のものでした。

今日食べたものが　明日の自分を作る　って言うけど、
明日の私は、　大部分が　青森のもの　で　出来てることになるだわぁ～　



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お弁当とサラダ

　～　本日のお昼　～




　　　　　水菜とじゃこのサラダ　＋　トマト　　　　　　　　　　　　　　　　　　ごろっと野菜とチキン炒め弁当


　お昼休みに用事を２つ済ませたかったので　スーパーでお弁当とサラダを買いました。
お弁当は、　おかずが同じなのに　ごはんが白米のもの　と　雑穀入りのもの　が　あったので　雑穀入りにしました。
水菜とじゃこのサラダに　トマトを加えたんだけど、　水菜がね～　画像で見えてるだけしか入っていなくて
ほとんどがキャベツ　そして、　大根が　どうみても　水菜より多いわね・・　くらい入っていました。
ネーミング　考え直した方がいいと思うわ　　


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おススメに従って、、、？ ^^;

　暑い、　暑い、　暑い、、、
ほんと～～～ぉに　毎日　毎日　暑いよねっ　
昨夜もさ　ラジオで天気予報聞いていたら　不要不急外出は避ける・・　に加えて

なるべく日蔭を歩く
日傘や帽子を使う
時々　エアコンの効いた涼しいお店に入って体温を下げる

なんてことを　おススメしていたわ。

日蔭を歩くようにしているし、　日傘も使ってる。

よし。
あっちでも　こっちでも　やたら目に付く　のぼり　のある　お店で体温下げるか、、、

　






女性が一人で営んでいる小さなカフェで　体温下げることにしました　^^;



注文したものは、、、










か　き　氷　　でした～　

何味だと思う？
イチゴっぽいでしょう？？

違うのよ～。



プラムシナモン　　です。


プラムの果肉も入っていてね、　甘さ控えめで　シナモン以外にもスパイスが入っているらしいです。


当然だけど　冷たくて、　美味しくて　幸せだったわ～。。。



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