さすがに少々疲れています。
午後は、診察とリハビリの予定が入っていたので、出かけました。
マッサージをしてもらい、足首を動かす動きを数種類やり、前後左右に機敏に動く練習。
日頃しない動きもあったし集中して動くというのはあまりしないからか、やってる時はちょっとしんどかったけど、後まで残ることはなかったかな。
いろいろやったので、全部は覚えてないかな…。
日常でちょっとずつ取り入れてやっていかないと…と思うのですが、お風呂に入っている時くらいしかなかなかできないですね。
診察は、リハビリ終了後に行くと、予約した順番がちょうど来たようで、すぐでした。
術後の経過はとりあえず順調のようです。
時々、周辺に痛みが出たりとかちょっと腫れたりとかありますが…。
次の診察予約も1ヶ月半後になり、回復を実感…。
来月からはテニスに復帰するOKが出たので、6/5のコンサートが終わったら再開しよう！