自信回復には、意識的な選択‼︎

おはようございます(^o^)


イルチブレインヨガ横須賀スタジオのすみこです


自信がある時、自分がやろうとしていることが見えて、行動がともなっていると思います


反面、自信がない時は、自分自身のことが決められず、判断もせず、他人に任せる感じではないでしょうか？


と、思った時、自分自身からの選択が、まず、自信回復に必要だと思いました



イルチブレインヨガには脳を活用するために考え出された脳運営システム・BOSがあります


「選択すれば成し遂げられる」はBOSの1つです


しかし、選択と言っても、選択は無意識にもしています


意識的に、目標を持って、成し遂げたい選択をすることが大切になります


それには、目覚めて、しっかりしていることも大切です(しっかりすることもBOSの中の1つです)


しっかりするために、体力、下腹の力が必要です！


イルチブレインヨガは、その下腹の力をつけるトレーニングが充実しています


下腹の力、丹田の力をイルチブレインヨガのトレーニングでしっかりつけていきましょう！


それでは、ご予約をお待ちしています(⌒▽⌒)