首がほぐれて、ぐっすり眠れました！

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



ほやほやの体験談です



昨日の昼にトレーニングにいらした会員さんが今日の朝にもいらして、「昨日のトレーニングで首がほぐれて、夜はぐっすり眠れて、朝がスッキリと起きられました」と分かち合いしていただきました







体で首がつく場所は詰まりやすいそうです




それで、首、手首、足首は特によくほぐすようにしています




また、全身の運動になるようにとプログラムされています



体だけでなく、心も脳もすっきり、シャッキリいたします




体験をしていただけたら、何かが変わり始めます



スタジオにて、お待ちしております