躓かない歩き方：足の太陽経筋 第四節

13.僧帽筋・三角筋
　　その支なるものは、
　　腋の後で外廉(外側)に従い、
　　肩髃に結ぶ
※注釈
　　肩髃(けんぐう)
　　　　三角筋上縁中央、
　　　　肩峰と上腕骨大結節の間の
　　　　陥凹部に取る
　　　　手の陽明大腸経に属する経穴　　　
　　　　　
『黄帝内経「霊枢」經筋 第十三 第四節』

次回は、
躓かない歩き方：足の太陽経筋 続 第四節
をお伝えします。
公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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歩くための道具・靴 Montrail

Montrail・Bajada

木の根っこ、凸凹、
右上がり、右下がり
砂利、石ころ、岩盤、
軽量ながら
さまざまな路面に適時対応してくれる
山行きの頼もしい相方である

ソール・アッパーともに
柔らかくもなく硬くもなく
それでいて履き心地がいい

ラグビーボールのような断面で
少し弾性のある靴ひもが
ヒールをしっかりとロックしてくれる

トレイルの伝統が生んだと感じる
ありがたい靴である

　※僕的注釈
　　　　40㎞位の長距離・天候晴れ
　　　　起伏の多い山道　　
　　　　高野山町石道・黒河道
　　　　生駒山縦走・六甲山縦走
　　　　などに最適
　　　Montrail・Bajada
　　　
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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