思うツボ：続 委陽・委中・合陽

「膝窩筋」

しっかりとストレッチがかかっていると
膕(ひかがみ・膝裏)は伸びる

美しい歩き方をするための
カッコいい歩き方をするための
躓かない歩き方をするための鍵となる

小さい筋だがその役割は大きいことを
委陽・委中・合陽を訪ねて読み取ってほしい
きっと鍵穴が見つかるはずだから

　※注釈
　　　　足の太陽膀胱経　
　　　　　　　　　経穴　委陽(いよう)：膝窩横紋の外側１寸・調水道(すいどうをととのえる)・三焦下合穴
　　　　　　　　　　　　委中(いちゅう)：膝窩横紋の中央・利腰膝(こしひざをきかす)・膀胱下合穴
　　　　　　　　　　　　合陽(ごうよう)：委中の直下２寸

次回は、思うツボ：足三里をお伝えします。

公益社団法人 大阪府鍼灸師会 スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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9:43 グリーンロード 2017/3/19

上ったり下ったり
曲がりくねる道

路面状況に合わせて
足の色々な筋肉を鍛えていく

都会の中のオアシスであり
フィットネスクラブである


街道をゆく・グリーンロード
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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9:40 米松 2017/3/19

太陽の光を受けて輝く米松の姿が
とても美しい道だった

道沿いに一本だけ
伐採されずに残っていた

とても残念だが
何かあったのであろう


街道をゆく・グリーンロード
Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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