躓かない歩き方：足の太陽経筋 続 第四節

14.広背筋・大胸筋・小胸筋・胸鎖乳突筋
　　その支なるものは、腋の下に入り、
　　上って缺盆に出て、
　　上って完骨(乳様突起)に結ぶ
※注釈
　　缺盆(けつぼん)
　　　　乳頭線上、
　　　　大鎖骨上窩、
　　　　胸鎖乳突筋鎖骨頭後縁の
　　　　陥凹部に取る
　　　　足の陽明胃経の経穴
　　完骨(かんこつ)
　　　　乳様突起後下方陥凹部に取る
　　　　足の少陽胆経の経穴
　　
　　
『黄帝内経「霊枢」經筋 第十三 第四節』

次回は、
躓かない歩き方：足の太陽経筋 続々第四節
をお伝えします。
公益社団法人 大阪府鍼灸師会
スポーツ鍼灸プロジェクトチーム 若杉昌司
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歩くための道具・靴 Salomon

Salomon・Speed Cross3 GTX

防水仕様をずっと探していた
あれでもないこれでもない
とうとう見つけ出した

アウトソールと同素材・一体型のピンが
着地したときの安定感を生み出している

クイックレースという靴ひもも
悪路でどんな力を発揮してくれるか
楽しみである

　　※僕的注釈
　　　　　40㎞位の長距離
　　　　　悪路が予想されるときに使用
　　　　　冬場の防寒にも期待
　　　　　(10㎞試し履きによる感想)
Salomon・Speed Cross3 GTX

Hartwig Gauder Power Walking Association Instructor 若杉昌司
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