父が90歳になりました！

私の父が、めでたく90歳になりました。
一人暮らしをしています。
「ほっといてくれ」、「迷惑かけるな」が口癖なので、私に頼る気は、今のところなさそうです。
このまま自立した状態で（←ここ大事）、100歳まで生きてくれればいいなと思っています。

Webのニュースなどを読みますと、長寿のための健康法として、①食事は薄味にする、②よく噛んで食べる、などと書いてありますが、父にはまったくあてはまりません。
→①全然薄味ではない。
納豆に、ストレートの濃いめんつゆをかけて食べます。
おさしみには、しょうゆをビタビタにつけます。
カップラーメンが大好き。菓子パンも大好き。これらをほとんど毎日食べています。
スーパーで売ってる味の濃いおかずが大好きで、私が作ったものは「味がないからまずい」と言って食べません。

→②ほとんど噛まずに飲み込んでいる。
総入れ歯です。こうなったのは固い固い、草加せんべいが大好きで、せんべいに負けて歯が割れても、最後の一本の歯がなくなるまで食べ続けた結果です。
白いご飯が大好きで、空気とともに音を立てて吸い込む感じ。ほとんど噛まずに飲み込んでいます。
70代で胃がんになって胃を３分の２切除した後、「よく噛んで」と私が注意すると、「うるさい。黙ってろ」と怒鳴りました。そのため、今は私は何も言いませんが、90歳まで元気で、何でも食べています……。

何事にも、個人差があります。