適度なカロリー制限は長生きに効果あり。

カロリー制限をしたほうが長生きするのでしょうか。関係ないのでしょうか。
その点に関しては、世界でも意見がわかれていたんだそうです。

しかし、ついに白黒ついたみたいです。

アメリカのウィスコンシン大学と国立加齢研究所が、「適度なカロリー制限は長寿に効果がある」という研究結果を、イギリスの科学誌ネイチャー・コミュニケーションズに発表しました。

どちらもアカゲザルを好きなだけ食べさせる集団と、摂取カロリー量を３割減らした集団に分け、生存年数などを比較する実験をしたんだそうです。

それによりますと、若いときにカロリー制限を始めた場合は寿命が延びる効果はみられませんでしたが、中高年で始めた場合は寿命が平均よりも長くなることがわかりました。
　また、カロリー制限の開始年齢や性別には関係なく、カロリー制限をした集団のほうが、がんの発生率が低く、糖尿病や脳卒中などの病気も遅く発症したそうです。

つまり、健康に暮らすには、好きなだけ食べちゃダメで、腹7分目が大事みたいですね。