ただいまダイエット中

最近、あまりにも太ってしまったので、現在、ダイエット中です。

平日の夜、お酒を飲まない。
夕飯はものすごく軽く。ヨーグルトだけとか。サラダを少々とか。
御菓子を食べない。フルーツはOK。

やってるのはこれだけです。
昼は米もちゃんと食べてます。
でも、確実にやせつつあります。
今週は頑張ります。

来週、お酒を飲んだり、甘いものを食べたりすれば、体重なんてすぐに戻っちゃうんですけどねー。