ダイエット大作戦2007

髪の毛を切りに行き、鏡に映った自分のあまりの『パツンパツン』さに衝撃を受け、久々に本格的なダイエット大作戦を敢行することを決意。


とりあえず、12月15日の初滑り@ニセコまでに5キロ、その後の年明け同期スノボ大会までにさらに3キロが目標。



方法〓
朝飯は野菜ジュース、昼飯はアブラモノを避ける、夜8時以降は断食、コントレックスを1日に2リットル。

方法〓
毎晩ダンベル体操とスクワットで筋力アップ→基礎代謝をあげる。

方法〓
深夜の街中徘徊、もとい、ウォーキングで脂肪燃焼。

方法〓
週末ごとのヨガで、柔軟性アップとメンタルクリニックを実施。

方法〓
しばらくの間は、趣味の『コンビニ・ジャンクフード新作チェック』をお休み。



もちろん、社会人として仕事に支障をきたさないように、というのが大前提ですが、ね。


要は『セルフ・コントロール』ですな。



見てろよー。



※写真は、最後の晩餐、ということでキッチリアブラモノ・・・。