Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2023年4月20日木曜日)

2023-04-20 21:47:42 | 食事と健康
05:34　　体重:63.0kg　体脂肪率:23.1％　BMI:21.44

05:58　　朝食:バナナ×1本、「鶏五目ごはん」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

11:56　　昼食:納豆約40g×1パック、「鶏五目ごはん」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

17:47　　夕食:納豆約40g×1パック、「とり天丼」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

17:56　　血圧　最高:106mmHg　最低:70mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。