今日の食事と健康(2023年4月27日木曜日)

05:23　　体重:62.5kg　体脂肪率:22.8％　BMI:21.27

05:50　　朝食:バナナ×1本、「コーンバター」×1パック、「鶏五目ごはん」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:11　　夕食:納豆約45g×1パック、「台湾産・大西洋　ビンチョウマグロ解凍刺身用」112g×1パック、「鶏五目ごはん」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約250ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ミツカン穀物酢」

19:14　　血圧　最高:107mmHg　最低:73mmHg　脈拍数:98拍/分

以上です。