今日の食事と健康(2023年4月5日水曜日)

07:46　　体重:64.0kg　体脂肪率:23.6％　BMI:21.79

08:33　　朝食:デコポン(柑橘類)×1個、「シンプルなソースカツ丼」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「食塩無添加カゴメトマトジュース」約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

13:10　　昼食:「シンプルなソースカツ丼」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:29　　夕食:納豆約40g×1パック、デコポン(柑橘類)×1個、山崎製パン「焼きそばロール」(調理パン)×1個、塩昆布、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

19:04　　血圧　最高:99mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:69拍/分

以上です。