今日の食事と健康(2023年4月19日水曜日)

07:13　　体重:62.9kg　体脂肪率:23.8％　BMI:21.41

07:36　　朝食:バナナ×1本、塩昆布、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:00　　夕食:納豆約40g×1パック、「海鮮ばらちらし」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

19:04　　血圧　最高:99mmHg　最低:65mmHg　脈拍数:76拍/分

以上です。