今日の食事と健康(2023年4月25日火曜日)

05:20　　体重:62.9kg　体脂肪率:23.0％　BMI:21.41

05:38　　朝食:バナナ×1本、「小さな弁当(酢鶏)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

18:11　　夕食:納豆約40g×1パック、すき家「牛皿　並盛」×1皿、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約500ml

18:15　　血圧　最高:103mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:83拍/分

以上です。