今日の食事と健康(2023年4月18日火曜日)

05:15　　体重:62.4kg　体脂肪率:23.5％　BMI:21.24

05:36　　朝食:バナナ×1本、「海鮮ばらちらし」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

11:29　　昼食:「小さな弁当(酢鶏)」×1パック、バナナ×1本、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約300ml

17:53　　夕食:納豆約40g×1パック、日本ハム「あらびきポーク豊潤」(ポークソーセージ(ウインナー))90g(6本入)×1袋、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約400ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「山菜おこわ」×1パック

17:58　　血圧　最高:96mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:73拍/分

以上です。