今夜はスポーツクラブのスタジオレッスンでした！ご参加の皆様ありがとうございました☆
や～今日もたっぷり汗をかきましたよ。
何をするにも健康であることが前提です。
しかし誰もがこの先ずっと怪我や病気と無縁で過ごせるとは限りません。
怪我や病気の辛さはね～💀
本人じゃないとわかりませんからね～💀
適度な運動を続ける事により心身共に好影響が期待できるのは良く知れた話。
でも人によっては運動を続けること自体大変かもしれませんよね・・・。
ならば運動しに行く事を楽しみの一つにしていただけたら良いなぁと。
常々そんなことを考えつつプログラムを作成しています。
さて明日も。
押忍
