本日月曜は朝から病院のジムでスタジオレッスンを3本行いました☆
①ストレッチ
②バランスコーディネーション
③リズムウオーク
終了。
誰もいなくなったスタジオに静寂が。
終了後は院内でインフルエンザの予防接種を受けました。
接種後の今日は激しい運動は控えて下さいと言われましたけど。
その後別の施設でしれっとエアロのレッスンを行いましたが大丈夫だったかな。
平日に身体を動かさない日は無いので致し方ありません。
特にこれからの時期は体調管理に気をつけなければいけませんね。
万が一体調が崩れそうになった時は精神力で乗り越えます。（←昭和の体育会的発想）
さて明日も。
押忍
