記録を取って６週間（ダイエット経過）

さて，２月18日にダイエットを決意しあと少しで２カ月。
その１週後に記録を取り始めてからで言えば6週間！
近似曲線で1.9キロ減。

グラフがガタガタしながら落ちていくといのが
分からないと以前書きましたが，
やっと分かってきました。

量る時の服装を大体似たようなものにすることを心がけたり，
朝はトイレを済ませ，食事を食べてから量る・・・と
夜はお風呂に入る前・・・と整えたことも差が見やすくなって
意味があったかも。

ガタガタというのは，朝→夜　増えて，夜→朝で下がる
ってことでガタガタ下がって行くというわけですね。
まったく毎日これで順調に減って行くわけではないけど，
まあそういうことらしい。

以前は週に2回ほどだったお通じが
最近は青汁粉末のおかげかほぼ毎日になってきたこと，
もしかすると4月に始めた踏み台昇降（まだ1日おきですが）も
影響があるかな。

あとは夜にパン食べた時は増えてたなあ。
昼の甘いものより夜のパンの方がダメみたい。

気を抜かずに頑張ろうっと。