１本満足

あまり好評ではないらしいけど
「まん、まん、満足、１本満足！」という草なぎ君のフレーズが結構耳に残るCMのシリアルバー。

夕方にスタミナ切れを起こすので、「夕方からの頑張りに！」というパッケージのコピーに惹かれ、買ってみた。
約200カロリーあるので、ちょっと多すぎかもだけど、まあ試しに。

味はホワイトチョコ好きにはぴったり。
ただ五時では遅すぎました。
今度は四時くらいにたべよう！

追記
１本満足って，前はしっとりケーキ風？カロリーメイトみたいなのだったんですね。
食べたことあるの忘れてた。リニューアルされて，フレークを固めた感じでサクサクしていて，随分よくなりました。

もうちょっと、しっかり

20日に緩んだダイエットを引き締めようと書いたけれど経過は…

ハーゲンダッツは80アイスに変更。
空腹時はところてんは復活。
パン、せんべいは「断」できておらず、
パスタは何とか週１に収めている。

というところで、あまり芳しくない。
やはりパンは厳禁。
かつ、夜の炭水化物を絶対的に減らそう！

ところで、今日はDHCの遺伝子検査キットを返送。
これは太りやすい原因を遺伝子で簡単にチェックしてくれるらしい。
結果の出る2、3週後が楽しみ。

停滞

しばらく断捨離が停滞です。
かなり断捨離したわりには気分も停滞中。

断捨離：ハーゲンダッツなど

ここ2、3週間ほど、
ダイエット生活が緩んで1.5キロは確実に増えた。
それまでも5キロ減からなかなか減らないで停滞していたというのに。

緩んでしまったのは
ハーゲンダッツに、わさびせんべい、パン、パスタを食する回数が激増。
春雨、ところてん、野菜、豆腐が激減したのが原因。

反省。
取り急ぎ、しばらくハーゲンダッツ、パンは断ちましょう。
パスタは週に1回、野菜を増やす！です。
わさびせんべいも週一かな。

遠い香りの記憶

10歳くらいまで住んでいた家の庭、
１本立っていた木が金木犀だった。

木の横には、両親がわざわざ私たち兄弟のために作った砂場とブランコにもなる鉄棒があった。

金木犀の香りを嗅ぐ度に、
いつも何か懐かしくて、せつなくて、でもふんわりとした温かい気持ちになる。

毎年、いつも…。それを思い出さない年は一度もない。

幸せな時間だったんだろうと思う。

ハーゲンダッツパンプキン

いも、栗、カボチャ好きには嬉しい季節。
ハーゲンダッツの期間限定アイスはパンプキンです。
甘すぎす、優しい味で◎です。

食べる酸素

8月の富士山用に買ってみましたが
効果や如何に。

只今

ただいま衛星探索中

・・・さながら気分はボーンアイデンティティです！

GPS

頼んでいたガーミンのイートレツクスビスタHCxがやっと届いたけれど・・・。

使いこなせるようになるには時間がかかりそう。

これに気をとられているうちに道を間違えそうです(笑)

夏山パワー充電

夏山に向けて、
行動食のパワージェルやブドウ糖、アミノバイタルPROを購入。

準備は着々。

マグは山頂でバーナーを貸してくださるという
優しい山友さんに甘えて買っちゃいました(*^_^*)

これだけで6000円もの出費(>_<)