朝食：トースト（タマゴ・マヨネーズ和えを、とろけるチーズの上に乗せた）
サラダ（レタス、トマト、アボガド、クルトン、McCormick の Fried Onion と Bac'n Pieces）
毎日おいしいローストアーモンドミルク
グリコのとろーりクリーム on プリン
昼食：日清 百名店 MENSHO 和牛担々麺
サッポロ黒ラベル1本
夕食：しゃぶしゃぶ（ふるさと納税返礼品の和牛と、西友で買ったしゃぶしゃぶ用豚肉）（具：白菜、しいたけ、にんじん、しめじ、えのき茸、豆腐、マロニー）
サッポロ黒ラベル？本。（何本飲んだか忘れた。但し、マックスでも3本）
白ワイン
午前中間食：なし。おっと、Hershey's の小さいクッキーを少し食べたか。
午後間食：
夜間食：
酒：サッポロ黒ラベル？本。（何本飲んだか忘れた。但し、マックスでも４本）、白ワイン
際立った運動：
庭仕事：外回りの箒掃除。最近はマキタのブロワーで細かい葉っぱを寄せ集めている。今、充電中。
その他軽作業：
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メルカリが2品売れたので、これから郵便局に行く。
郵便局は午後に回した。
インフルエンザ予防接種の予約を入れた。65歳以上は市の補助があるので、1,000円でOKだ。
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iPhoneをちょこちょこいじっていたら、バッテリーの容量を示すバーが何故かオレンジ色になっていた。
故障かと思い、少しあたふたして、ネットで調べたら、節電モードに知らない間に切り替えていたみたい。
設定画面からバッテリーを選び、ボタンを押したら元に戻った。
まだまだ知らないことが多い。