厳かなるメリハリっ子

モラハラ妻から逃れて20年。70歳に向けて厳かな人生を送る年金受給者のブログです

97 35.6 66 83-136 8725 昨日はフレンチをいただいたが、体重は微増に留まった。うれしい。

2020-10-31 09:38:52 | 日記
朝食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   篠島のしらす
   きのこのソテー(しいたけ、しめじ、えのき茸のバター炒め)
   コーヒー(砂糖入り)
昼食:マルちゃん ふっくら五目釜めし
   毎日おいしいローストアーモンドミルク
   篠島のしらす
夕食:神社の縁日にでかけた。屋台、食堂でいろいろ。おでん。うな丼。みたらし団子。串カツ。何かの佃煮。ナマズの蒲焼きをちょっとだけ。
午前中間食:なし。
午後間食:なし。
夜間食:自宅に帰ってから西友で買ったスパゲティサラダ、とんかつ一切れ。
酒:縁日で缶ビール、生ビール、日本酒。帰宅後缶ビール。
際立った運動:縁日で結構歩いた。
庭仕事:外回りの箒掃除。草むしり少々。
その他軽作業:特になし。

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昨日の夜は、市内の貴重なフレンチレストランで高校時代の友人たちと会食した。

久しぶりに素晴らしい料理を楽しんだ。白ワインがよかったな。

勿論、久しぶりのまとまった食事だったので、今朝の体重は88キロ台に戻るかも、と思っていたら、87.25キロと、50グラムの微増で済んだ。なんとなく、食事の量の感覚がつかめて来た。

今日は、昨日の仲間ととある縁日に遊びに行く。仕事はないので、のんびりとした土曜日になりそうだ。

98 35.2 57 72-120 8720 「びげん」と言えば、昔は「ビゲンヘアカラー」、今は体重の「微減」

2020-10-30 08:57:56 | 日記
朝食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   篠島のしらす
   森永の絹豆腐
   コーヒー(砂糖入り)
昼食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   納豆
   コーヒー(砂糖入り)
夕食:市内のフレンチで会食。ちょっと和風なフレンチで美味しかった。特に白ワインが絶品!
午前中間食:大和証券からもらったクッキー
午後間食:なし。
夜間食:なし。
酒:ビール、白ワイン、赤ワイン。市内のフレンチで。
際立った運動:なし。
庭仕事:外回りの箒掃除。芝生と壁やコンクリート地面との際の手入れ。要は鼻毛みたいな芝を刈り取った。
その他軽作業:なし。

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今日は仕事を一つ片付けて、あとは東京から来る友人のアテンドだ。夜は仲間が加わり、市内のフレンチで会食の予定。これが東京にもないようななかなかのフレンチです。

そうそう。今日は月末だから支払いをせねば。あと会社のブログの記事も書かなければならないので、それなりに忙しい。

コロナは相変わらずだが、ヨーロッパは感染者数が大変なことになっている。しかし冷静に見ると、死者数は大したことない。もう弱毒化しているのでは。少々の犠牲は出しても社会を元通りにしたほうがいい気がする。素人考えだが。

アメリカ大統領選挙は、どうもトランプさんが勝ちそうだ。バイデンのスキャンダルが出るわ出るわ。これでバイデンを大統領に選出すれば、アメリカ国民はとんでもない阿呆ということになるだろう。歴史的に。

それにしても既存マスコミの偏向ぶりはひどいね。日本もアメリカも。

今回トランプさんが勝てば、マスコミも潰れるのでは?日本にもその波及効果があるといい。

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仕事が終わった。今月の請求書もさっき全部送った。コロナ騒ぎのおかげで、郵送ではなくPDFのメール送付になったので、楽だ。経費削減にもなったし。

友人は到着が1時間遅れるようだ。後の用事を少しずらす必要がある。

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今月の請求分をさっき全部クライアントに送った。早速何人かのクライアントから確認のメールが入ったが、一人からは(というか一社から)、11月か12月にまとまった仕事を頼むかもしれないのでよろしく、というメッセージをもらった。

いいですね。仕事がどんどん戻り始めている。

私も手伝ってくれる外部のプロをもう少し増やして、楽をしながら仕事をこなしていきたい。

97 35.6 60 77-128 8740 4週間で7キロ増えた。

2020-10-29 07:13:22 | 日記
朝食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   もずく三杯酢
   コーヒー(砂糖入り)
昼食:かつやのカツ丼(梅)と豚汁(大)
夕食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   しらすおろし
   大和証券からもらったクッキー
   納豆
午前中間食:なし。
午後間食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
     大和証券からもらったクッキー
夜間食:
酒:なし。
際立った運動:
庭仕事:外回りの箒掃除。
その他軽作業:

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今日は嬉しいかつやの日だ。今朝はいつもより早く出発する。9時にコンサルタントとの面談が始まるので。

このコンサルタントの方も私より年配でもう70歳台だ。まだまだこうやって仕事をしているので、やはりサラリーマンじゃないといいね。

昨日は夜、1時間半ほど散歩した。かけた曲は、グリーグのピアノ協奏曲、シューマンのピアノ協奏曲、最後はベートーヴェンの第4交響曲かな。ベートーヴェンの交響曲はどれもいいが、私のお気に入りは第3と第4かな。勿論、第5と第9は別格だが。最近、クラシックの曲をまた聴き始めて改めて思うけど、やはりベートーベンは別格というか、他と段違いだ。ショパンなんかも好きだけど。チャイコフスキーはメロディーメーカーとしては秀逸だが、なんとなく深みがベートーベンと比べると浅い気がする。ただ交響曲第6番の悲愴はすごい。

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知らないうちに大和証券のポイントというのが溜まっていた。先日、いつもお世話になっている担当者から教えてもらった。

早速、食事券とクッキーと交換した。それぞれ昨日、今日と届いた。

クッキーは今日の3時のおやつだ。見栄えが地味だが、結構おいしい。

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かつやの帰り、100円ショップで大根おろし器を買った。それで大根をおろし、篠島のしらすを乗せて夕食に食べた。美味しかったが、大根の辛みで出すぎて、大根だけ少しのこした。しらすは全部食べた。おいしいかった。

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明日締め切りの仕事のたたき台が出来上がった。今夜と明日の昼間での時間を使って最後の仕上げをする。

明日は友人が東京から来るので、車で迎えに行く予定。その後、いろいろと彼のビジネスがあるので同伴してやることにしている。夜は他の友人が加わって楽しい会食のはず。

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久しぶりにこずえちゃんのチャンネルをのぞいたら、素晴らしい動画が上がっていた。

【愛川こずえ】Happy Halloweenを踊ってみた

やはり別格だな。

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今調べたら、直近の体重最大値が10月3日の94.40キロだった。それがちょど4週間後の今日で87.40キロとなった。

つまり7キロ減量したということ。4週間で。

これは自分としては快挙だ。それもほとんど空腹感を覚えることなく。

かつ副作用というか副産物として、断酒もできて血圧が120台に落ちた。



97 35.7 60 87-134 8755 体重が微減でよかった。

2020-10-28 09:46:38 | 日記
朝食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   篠島のしらす
   アボガド(昨日の残り半分。醤油かけ)
   コーヒー(砂糖入り)
昼食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   篠島のしらす
   もずく三杯酢
夕食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   サラダ(レタス、トマト、篠島しらす)
   しいたけ、えのき茸、もやしの醤油バター炒め
   日本酒少々(本当に少々)
午前中間食:なし。
午後間食:井村屋のチョコえいようかん
     コーヒー(砂糖入り)
夜間食:
酒:日本酒少々(これで家からアルコールがなくなった)
際立った運動:1時間ほど散歩。
庭仕事:外回りの箒掃除。
その他軽作業:なし。

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昨日は調子に乗って夜ビール2本、冷酒を数杯飲んでしまった。しかし体重は少し減って、血圧もまあまあなので一安心。

体重と血圧に毎朝一喜一憂です。ま、生きている証拠ということで。

今日はメルカリ出品が4品ほど。後は金曜日納期の仕事に専念するつもり。おっと支払いが一件あるな。それと会社のブログも書かねば。

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メルカリ出品の梱包をカーペンターズを聴きながらやっている。

やっぱりいいね。私がカーペンターズを初めて聴いたのは中学生の頃だ。当時、朝早くやっていた旺文社の「百万人英語」というラジオ口座で、講師がカーペンターズの曲を取り上げていた。

カレンちゃんの声はまさに天上の声だ。癒やされる。

さて昨日、メルカリ出品の梱包のときには ABBA を聴いていたというのは流石に秘密だ。

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韓国のことにはもう興味がないので、どうでもいいが、それにしても文大統領は無能だね。いつもへらへら笑っているけど。こんなトップで、韓国人はフラストレーションがたまらないのか?不思議で仕方がない。

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金曜締め切りの仕事がそこそこ捗った。なんとか明日中には完成しそう。




98 35.4 58 89-136 8775 バイデン家族のスキャンダルがアメリカで広まっている。でもマスゴミは無視。

2020-10-27 08:11:19 | 日記
朝食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   サラダ(レタス、トマト、アボガド、篠島のしらす)
昼食:毎日おいしいローストアーモンドミルク
   しいたけバター炒め
   じゃこおろし
夕食:蒸し野菜(バーミキュラ:しいたけ、しめじ、えのきだけ、もやし、たまねぎ、エリンギ)
   日本ハムの生ハム。
   ビール2本、冷酒、数杯。
午前中間食:なし。
午後間食:コーヒー一杯。
夜間食:ナッツ。うまいいか天。
酒:ビール2本、冷酒、数杯。
際立った運動:
庭仕事:外回りの箒掃除。
その他軽作業:

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バイデン家族、特に息子ハンターのスキャンダルがもう抑えられなくなっているようだ。

アメリカの既存マスコミ(legacy media とか old media と揶揄されています)は、「証拠がない」の一点張りで、このスキャンダルを無視してます。しかし、ネットの時代、とても多い隠せるものではないようですね。

こちらの動画では、問題のPCがどうやってFBIやトランプの顧問弁護士であるジュリアーニの元に届いたのかを解説してます。

2020.10.26【続•バイデン疑惑】米メディアがひたすら隠蔽してるので話題のハンターPCがどのようにジュリアーニに渡ったかを解説します!【及川幸久−BREAKING−】

バイデンは私がアメリカに住んでいた頃、随分昔ですが、一度大統領選挙に立候補したことがあります。その時もみっともないスキャンダルに見舞われ、すごすごと退散しました。確か経歴詐称と、論文かなにかの剽窃(私はこれで plagiarism という難しい英単語を学んだほどです)がその理由だったと記憶します。

今回のキャンペーンでも、バイデンの演説はまったく迫力を欠いていて、既存マスコミは映像を流しませんが、演説に参加する「聴衆」も雀の涙ほどのようです。

ということで、私は個人的にはトランプさんの勝利だと思いますし、またそうでなければ世界は滅ぶとまで思ってますが、このスキャンダルがもっと拡散することを願って、このブログでも取り上げました。

あと1週間ですね。 Let's keep our fingers crossed.

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散髪に行く。980円だ。安い。

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散髪に行ってきた。いつもより少し若い女性美容師だった。てきぱきと刈ってくれて気持ちいい。

美容院が入っているスーパーで大、中、小の封筒を買った。メルカリ出品用だ。

さて、仲間に頼んでいた仕事の成果物が納品されたので、まずそれから片付けよう。今週はこれを含めて仕事は2件。

徐々に仕事が戻り始めている、という感触だ。もともとこの地方都市でテレワークしているし、人混みに出ることなどほぼないので、このコロナ禍もほぼ他人事。息子の職場もむしろ忙しくなっているので、残業代がついているのでは。

人さまざまということだね。

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ユーチューブにはお宝がゴロゴロしているね。

こちらはカナダ在住の日本人の方のユーチューブチャンネル。


日本では全く報じられないトランプさんの勇姿を見ることができます。それに比べてバイデンの貧相なこと。いくら単純な米国人でも、どちらをリーダーにしたほうが心強いか、分かると思うのだけど。

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夕ご飯は軽く毎日おいしいローストアーモンドミルク、と思ったけど、買っていた野菜をちょっと片付けようと思い、バーミキュラで蒸し野菜にした。ついついビールと冷酒を飲んでしまった。

その勢いで、本棚にあったかなりの専門書をメリカリした。すぐ3冊ほど、いい値段で売れた。嬉しい。もう読む気ないし。

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ユーチューブで不動産指南をする人がいたので、もう3っつほど動画を見た。自分でも不動産投資ができるかもと思い始めた。

危ない。危ない。

ただ、母親がよせばいいのに相続したちっぽけな土地があって、それが全く売れないのに、不動産税ばかりかかり、今や頭痛の種だ。母親はもう老人ホームなので気にもしてないだろうが、それを相続する羽目になる私にしてみれば、資産ではなく負債以外の何物でもない。10年以上前に地元の不動産屋にコンタクトを取り、売れるかどうか打診したが、これが全く無能な不動産屋で何の役にも立たなかった。お前だよ。マ○イ不動産。

だが、上記動画を見て、むしろ積極的にまわりの土地を買ってまとまった広さを確保し、ちゃんとした一戸建てを立てれば売れるかも、と思い始めた。

市内からかなり離れているので躊躇する。しかしこのご時世、テレワークが普及すれば、ちゃんとネット環境さえ整備すればひょっとして行けるかも、と思い始めている。

残り少ない人生、少しは冒険してもいいかも。