朝食：ランチパック（ツナマヨネーズ）
クラムチャウダー（Campbell）
なし（千葉県市川産。もらいもの。）。
コーヒー（無糖）
昼食：Acecook のカップ麺 来々亭 こってり
サラダ（キャベツ細切り、レタス、トマト、アボガド）
デザートは先日我が家に泊まった高校時代の同級生からもらったマスカット。皮をむかずに食べられる。美味しい。
夕食：スパゲティ
サラダ（キャベツ、トマト、アボガド）
午前中間食：なし。（これは果物のなしではなく、なにもない、nothing という意味）
午後間食：じゃがりこ
夜間食：
酒：清酒一杯（ちいさなグラス）、サッポロ黒ラベル１本、ウイスキー水割り２杯（サントリー角）
際立った運動：５０分ほど散歩。
庭仕事：外回りの箒掃除。
その他軽作業：なし
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明け方に少し強い風が吹いた。今、午前8時ちょっと前。風はなく、静かだ。
今日は原稿の締切なので、頑張る。もう初稿は出来上がっているので、推敲するだけだ。
二階のベランダに設置するシャッターか雨戸の下見に業者が来る。これからのことを思うと、２回も防衛が必須だ。基本的に災害とは無縁の土地だが、たまにくる台風だけは避けようがない。
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昼頃から雨が強くなってきた。こんな遠いところでも台風の影響はあるのだな。
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原稿が仕上がった。さっき送信した。
肩の荷が下りた。