朝食：いくら乗せごはん（ごはんはちゃんと炊いた。いくらはふるさと納税の返礼品。上等ないくらを解凍物のごはんに乗せるのはさすがに冒涜かな、と思った次第。）
味噌汁（具：わかめ、舞茸、豆腐、油揚げ。ちょっと具は少なめにした）
marusan 毎日おいしいローストアーモンドミルク
コーヒー（無糖）
昼食：昨日の鍋物の残りに焼きそばを無理やり投入してラーメン仕立てにした。具は、えび、ほうれん草、かまぼこ（残り物）。ポン酢で味付けを上乗せした。
marusan の毎日おいしいローストアーモンドミルク
夕食：ごはん（解凍物）
ぶりの切り身（グリルで17分焼いた）
味噌汁（朝の残り）
減塩なめ茸（丸善食品）。とはいえ、本当はえのき茸（えのき茸・味付け、という表示あり）。これほどあからさまな虚偽表示はないが、誰も問題にしないのが不思議。
トマト、キャベツ（古いので、色があせている。）
ウイスキー水割り（Cutty Sark）
午前中間食：なし。
午後間食：ポテトチップス（つい）
夜間食：
酒：サッポロ黒ラベル1本、ウイスキー水割り3杯。
際立った運動：なし。
庭仕事：外回りの箒掃除
その他軽作業：なし。
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自民党の党首選挙。「国民的な人気」を誇る石破さんが、地方投票で菅さんに惨敗した。え？どなってるの？
マスコミの報道では少なくとも地方では石破さんが圧倒的な人気を博していたはずなのに。
ますます信用を落とすマスコミ。今年の朝日新聞の決算は真っ赤らしい。はやくゴミ箱に自分から飛び込んでくれ。
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夜中に少し気分が悪くなった。食べすぎたかな？飲み過ぎかな？それともこれが老いというものか？いや、このまま死ぬのでは？
とまで思った。
死んだら死んだでいいか。とも思った。多くの偉人は６０歳をまたずに、またはその前後に天に召されているしね。
ベートーベン。手塚治虫。スティーヴ・ジョブス。美空ひばり。古今亭志ん朝。
数え始めたらきりがない。
朝になったら気分は良くなっていた。もう少し生きるか。
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自民党総裁が決まったね。
▼菅義偉氏３７７票、▼岸田文雄氏８９票、▼石破茂氏６８票。
え？石破さん、最下位？
マスコミは、国民からは絶対的な人気があると言ってたけど。どうなったの？
これはマスコミに説明責任が発生したね。
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メルカリの注文が結構はいった。今回は初めてヤマト運輸の「梱包・発送たのメル便」を利用する。ヤマトが家まで来て、梱包まで全てやってくれるのだ。これは便利。
これがうまく行けば、テレビとかジョーバとか、出品したい嵩張るものがある。
あーあー。早く身の回りの不要なものを処分したい！
ついでに自分も処分したい！