ローラー

雪を見ながら、ローラー

まず最初に、高回転トレーニング

その後久し振りにソリアをやろうと!!

長い時間は出来ない(続かない)

なので1分×５セット

ワットは思った以上高くできた。

これを長く出来るように、ならなくちゃね！

バンブーさんへ
子供が生まれてからは、コンサートなんて行けないですよね。

オークラ、わかりますかね？
今は潰れてしまったのですが、松本城近くのエンギ座の
映画館の向かいにありますよ！