ベクトルを合わせていかないとね

低酸素トレーニングをしている競輪選手たちの
調子が良さそうなので、ホッと一安心してます。

さっきまでレースに出てた松坂洋平選手も
準決勝は展開的に厳しかったものの、そのほかのレースは
1着、1着と結果を出してくれました！

本人からもレース明けに、調子は悪くないと連絡をいただけたので
トレーニングの結果が出ていてうれしい限りです。

信じてくれる人がいるからこそ、その想いに応えたい！

これからも、そんな想いを共有できる仲間たちと
しっかりとエクスリミットを成長させていきたいと思わせていただきました！

僕らに期待して、トレーニングを任せていただき、ありがとうございます。
何もないところに共感して、入会していただいた会員様、ありがとうございます。
どうなるかみえないのに一緒にやってくれている人たち、ありがとうございます。


さまざまな想いに応えられるように、関係者とベクトルを合わせ
皆さんに感謝しつつ、結果がでるように頑張ります！！

最近、調子の悪いコタロー君

8月で10歳になったコタロー君。

最近は心臓が悪いらしく、むせることが多くなったり
軟便になったりとちょっと調子が悪そうなんです。。。

頑張って一緒に一日一日を過ごそうね。

君の元気が僕のパワーになるんだよ。

一緒に低酸素トレーニングでもしよっか！笑

連絡すべきことは早めにしましょう…

朝9時の大学の低酸素室。
誰もいないので、めっちゃ寂しい…

9時からトレーニングが入っているから
7時過ぎに自宅を出て、酸素濃度調整などを準備したのに
8時半過ぎにトレーニングの予定を忘れてた！とかって…

10時半から次のトレーニング予定が入ってたので
それまでをできてなかった仕事に充てられてよかったけど笑


休むとか、どこどこでトレーニングするとか
予定を変更するときは、早めに了承とって進めないとね！

反面教師にして、自分も気をつけなくては！！

エクスリミットのミッション（使命）

朝から競輪Ｓ級選手たちとトレーニング。
っていうと、さも一緒にトレーニングしてるようですが
ただ、声出して、動きや身体チェックしてるだけのトレーナー役。笑

でも、こんな僕でも頼ってくれている選手たちがいてくれるので
それぞれの想いに応えて、しっかりと結果をのこせるように
厳しくがっつりやってる感じです。

それにしても、、、

やっぱり、アスリートってすごいですね。
しっかりと追い込んでトレーニングすることができる。

一般人にはなかなかできないことです。


なので、裏を返して言うならば
一般人はその人のレベルに合わせたトレーニングを
しっかりと行なわないといけないということ。

自分にあった負荷やプログラムでないと
意味がないとは言わないけれど、ないものになってしまいやすい。


つまりは、エクスリミットで提案していることは合っているんだと
強く実感しつつ、もっともっとスピードを上げて広げなくては
とつくづく思い、移動中にも事業計画の見直しをしたりしちゃってます。

だって、ハイランドメソッドを多くの方に広めることで
健康寿命を延ばすサポートができ、日本の福祉にも貢献できるんです。

これこそが、エクスリミットのミッションなわけだけど
そんなことに携われる機会って、あまりないですからね。

うーーーーーん、楽しんでます！(^^♪

この影くらい細くならないと！

午前中は大学で、夕方からはエクスリミット 日本橋店。
そんな生活が続いていますが、なかなか大変かも^^;

やらなくちゃいけないこともできず、考えることもできず
ただ、目の前のことで終わってしまってるかな。

うーーーん、うまく改善していかなくては。

せっかくのいい流れなので、これをもっともっとしっかりと掴んで
一緒に頑張ってくれている皆さんと大きなものを分かち合えるように
もっともっともっと固めていかないと！

今日の締めは、パーソナルトレーニング用のプログラム確認。
寝っ転がったら、人型に跡がつくほど、汗かきました^^;

うん、これはいいかも！！

ジャパニーズウイスキーが高騰中

ジャズを聴きながら、山崎のロック。
うーーーん、今となってはめっちゃ贅沢！

というのも、山崎や響などのジャパニーズウイスキーは
いまとてもとてもとてもとてもとても高くなってしまったので…

前なら数千円で買えていたものが、今では数万円と
昔に比べると10倍くらいになってしまってるんです(＞＜)

なぜなら…

中国人の爆買いの影響がここに…

薬やら土地やら美術品やらと、色々ありましたが
実はいま、ジャパニーズウイスキーというブランドが爆買い対象に。

そんなウイスキーの優しい香りとまろやかな口当たりが
エクスリミットで疲れ切った身体を癒してくれます…笑

エクスリミット日本橋店は大賑わい⁉

吉村民さんが１回目のトレーニングに来ました！
しかも、タレントさんの友人も連れて。
しかもしかも、所属しているホリプロさんにも
ちゃんと承諾を得てきてくれたってー。

ほんとに嬉しいですね。

これはしっかりと結果を出さないとですね。
ちなみに、お友達は内緒ですが、とっても素敵な方でした！^^


それにしても、今日は朝から晩までトレーナーDAY。

まぁ、昼間はちょっと抜けてましたが。。。

自分のトレーニングをする時間がなくて、ちょっと残念なのが
玉に瑕って感じですが、お客様がたくさん来てくれて
みんながやりがいがあると喜んでくれているのだから
まぁーーーったく問題ないのですが。。。笑

一人でも多くの人を、きれいに、健康に、強くしたいなぁー。

でもまぁ、自分が絞るのを早期に実現しないとね！！

新富士駅から富士山がみえない…(＞＜)

地元地銀さんの相続セミナー講師をやるため、朝から新富士に来てますー。

60名くらいの方々にお集まりいただけたので、頑張らなければ！
なのですが、一昨日かあたりから喉が痛く…

昨日はほとんど声が出なかった…

普段の不摂生の賜物かな…

曇ってて、富士山も見えないし…(＞＜)


でもまぁ、昨日はほとんど声を出さずに過ごしたし
喉のケアもしまくったので、今日はちょっとはマシになってるぞ！

ということで、普段より多くお越しいただいているという皆さんに
少しでもわかりやすく、何かを持ち帰ってもらえるようなセミナーになるよう
気合いを入れて臨みたいと思います！

ただ、一番のダメージは、富士山がみえないことだったりして…^^;

これから3ヶ月で17キロ減に挑戦！

エクスリミット日本橋店の2階にあるハイランドルームの
マシーンとレイアウトを変更してみましたー。

ハイランドルームの中にあった二台のワットバイクを一台にして
そこにトレッドミルを入れてみたのですが
バリエーションができて、これが成功だったかも。

いろんなバリエーションでサーキットトレーニングができるし
会員さんのターゲットに合わせて、さまざまなところを狙った
トレーニングをすることができたりするので。

とはいえ…

今の僕が言っても信ぴょう性にかけすぎるので
これから3ヶ月で、体重68キロ体脂肪16%を目指したいと思います！

閉店後にダンベルと戯れてます

遊び道具が増えたので、（ダンベルのことですww）
いろんなこと試してやってます。

こんなことしながら、痩せられちゃったら一番いいのになぁー。

今度はあの会員さんにこれやろうかな？
あの会員さんだと、このくらいがちょうどいいかな？
なんて、想像しながらやっているのですが、どうしても…

結構追い込んじゃったりしちゃうので、気をつけないと^^;

さぁ、そろそろかえろうかなー。

元ラグビー日本代表キャプテンの廣瀬俊朗さん

ラグビーの元日本代表キャプテンの廣瀬俊朗さんに
会ってきましたー。てか、相談しまくり^^;

ほんと、いい人なんです、廣瀬さん。

なので、ほんとにもっともっと一緒に仕事をしていきたい！

一般社団法人スポーツボランティア協会もそうだし
exLimit関連の動きについても、ご一緒できそうなところがたくさんあるので
いただいたご縁の中でしっかりと紡いでいきたい！

いまは、そんないいご縁に恵まれているので
自分をしっかりと持ちつつ、がっつり結果を出していかなくては！！

皆さん、ありがとうございます😊

ホリプロのタレントさんがエクスリミットでダイエット開始！

今日は、ホリプロのアナウンサー、吉村民さんにご来店いただき
これからのトレーニングのために、テストをしてもらいましたー^^

ハイランドルームに入ると、数値が変わることが不思議な上に
面白かったらしく、喜んでもらえて嬉しかったです😊

これから3ヶ月間、週一回のトレーニングで
3キロのダイエットに挑戦！

さぁ、どうなりますでしょうか！

ガールズケイリンの佐藤亜貴子選手@エクスリミット日本橋店

ガールズケイリンの佐藤亜貴子選手が
エクスリミット 日本橋店に来てくれましたー。

これからも、たまには練習に来てくださいね。
がっつりトレーニングしますんで！笑

それと、忘年会やりましょー！
そのためにも、松坂洋平選手&加藤圭一選手に
広島記念で優勝してもらって…♪( ´▽｀)

エクスリミット日本橋店でスタッフ募集

エクスリミット日本橋店のスタッフ募集に
いまガンガンCMを打っているインディードさんに掲載してみました！

募集職種

１．トレーナー　　求人はこちら


２．フロントスタッフ　求人はこちら


未経験者歓迎で、週2日/4時間～OKです！

施設の利用もOKなので、アスリートさんが低酸素トレーニングしたいとか
美容やダイエットに興味あるとか、ミトコンドリアを活性化させたいとか
どんどん使ってくださいね♪

応募はこのブログにコメントでもいいですし
サイトからお問い合わせいただいてもOKです！

皆さん、一緒に楽しく働きましょう！！！

中間が機能しないことが組織をダメにする

この人のせいで、今日の帰宅も深夜になりました！
てか、21時には帰るって言ってたのに…

まぁ、流された僕がいけないのですが、週の初めから寝不足です。涙


一緒にいたOくんには、藤田さんがしてることをもっとみんなに伝えてください
とかって言われたけど、そういうのってみんながどんなアンテナを立ててるかで
全然変わってくるし、それぞれの問題だってこともあるし…

結局、自分たちの感度の悪さや、イメージ力の低さを露呈してるだけで
本当の意味で、そこに危機感を持ってるのはTOPだけだったりする。
それに、そんな話になったりするのは、理解あるふりをしながらも
中間が機能を果たしてないから、グダグダになっているとしか言えなかったりする。

だからこそ、そして、アウトプレースメントをしていたからこそ
厳しくいうこともできるので、そこをしっかりと伝え、組織を改善していきたい！

なんてことを言いながら、午前様になってしまい
眠い目をこすりながら、大学に競輪選手のトレーニングに向かう朝です…

よっしゃー、今週も頑張るぞ！！