生活リズムと綿棒浣腸

ヒメ、３ヶ月後半から、毎日数回出していたウンチを溜めるようになった。
１日おきになったなぁと思ったら、３日～最長６日も溜めた。

ある日、元気な様子だけどさすがに・・・と綿棒浣腸してド～ッと出させたが、苦しいらしく相当泣く。
本気でワンワン泣く様子をまじまじ見てしまった（珍しくて・・・）。
出したウンチは大量だったが、普段通りのゆるゆるウンチ。
便秘というのか、、、あまりに出す時に辛そうなので、１日おきの朝に綿棒浣腸をすることにした。

これをキッカケに、何より生活リズムを付けさせる努力を始めた。
排便も変わるだろう。



朝７～８時にカーテンをしっかり開けて、目覚めさせる。
そして、寝室から居間へ移させて気分を切り替えさせる。
１日おきに朝の授乳後に綿棒で肛門刺激（２日分なら排便も苦しくない様子）！！
ずっと控えていたラジオ（家事しながら流していた）を小さい音で復活。
日中の印として、昼寝中も消さずにいる。

お昼寝や授乳リズムはその日のヒメ次第でバラバラ。

お風呂は１９時前後には済ませ、２１時～２２時にウトウトの気配の時に寝室へ移す。
寝室はすでに常夜灯、隣部屋の明かりによる間接照明あり。
『おやすみ』と声をかけて放っておくと、指を吸い始めて勝手に寝付く。

夜間の授乳間隔はたいてい４～５時間程。
だいたい２１時頃に就寝前の授乳後は、２～４時、６～８時という感じ。
ヒメは指を吸い始めて、その音で私を起こす。
産まれてから泣いて起こされた記憶がない（新生児の頃は犬の甘え声みたいに『ンフ、ンフ～ン』とささやいて呼んだ）。

私自身は０時頃に就寝。
そこから２時に起こされる場合は、少々、頭が重い。
２３時までには寝た方がいいんだろうな～。

わかっているが夜型なのよね。