50肩

もう2年近くも50肩に悩まされてる。
ヨガをしたり、ストレッチをしたりで、そんなにひどくはならないけれど、上げると痛い。ヨガの後やテニスでサーブを頑張った後は楽になるから、治ると思ってだけれど、なかなか。

ところが、昨夜、びっくり！

ユーチューブでの動画「50肩治療」で見て、肩と全く違うところなのに、肘の辺りを圧迫しただけなのに、上げても痛くなくなった！！

こんなになるんだ！

今まで、ユーチューブはあんまり見てなかったけれど、この動画を又見たくって、アプリをダウンロード。

すぐ近くに、ユーチューブばっかり見てる人がいると、敢えて見たくなくなるんだよなー。天邪鬼。

でも実益には負けた（笑）
首コリ、肩コリ。いろいろ、やってみよう！

先週から、職場、又、1人入院。

ドタバタが続くけど、私も慣れてきて、殆ど把握できているので、今回は、まだマシかな。