週のスタート月曜日 忘れてたけどぎりぎりセーフ？

４月２１日（月）
バックランジ　２０回×３セット

カーフレイズ　10回
スクワット　　10回
腕立て伏せ　　10回
プランク　　　30秒
バックプランク　30秒
を３セット

本日は
ノーマルバージョン　実施！
1分間瞑想をしてから
終了後は勝利のポーズ

豆乳とトマトジュースで補給
忘れずに感謝の意を伝えてからいただきました。

職場では
2時間目　交通安全教室　
1年生だけですが、横断歩道の渡り方実技中心
3時間目　学級懇談会　1年生の保護者に向けて資料の説明中心
5時間目　1年生を迎える会の練習
等
行事や行事の準備が多かった。

この月曜日から
1年生児童は自力下校

放課後は
打ち合わせ
生徒指導全体会

明日の準備をしたり
部会の準備をしたり
1年生の学校探険の連絡をしていたりしたら
残業　40分に！

退勤して車に乗り込み
スマホを確認すると
なんと！

「歯科治療まであと10分！」
・・・忘れてた。
今日は歯医者だった！

いつもより
やや急ぎ気味に移動。

7分遅れの
17時37分に歯医者に到着。

受付をする前に
呼ばれてしまいました。（笑）

帰りはスーパーに寄って買い物

帰宅後はいつも通りに
息子が家事をしてくれて感謝

今日こそは
床で寝ないぞ！
と
歯みがき後は
新夜のルーティン
・翌日のブログの下書きを進め
・写文夜のワーク（あやしい？）

10時を少し過ぎて
床で寝ないで寝室へゴー！

・ハッピー日記を書いて即就寝

今朝は目覚ましが鳴る少し前に起床

火曜日の朝です
今日までは暖かそうですね。
安全運転で行ってきます。