残念なお報せが・・・。

４月15日（火）
バックランジ　２０回×0セット

カーフレイズ　10回
スクワット　　10回
腕立て伏せ　　10回
プランク　　　30秒
バックプランク　30秒
を１セット

70キロウルトラ後の
朝の筋トレを
甘やかしバージョンで始めました。
終了後は勝利のポーズ

豆乳とトマトジュースで補給
感謝の意を伝えてからいただきました。

タイトル通りに
残念なお知らせが。
長年続けてきたこのブログ
「これからも路の途中」
が終了します。
って
私の事情ではなく
Gooブログのサービスが
今年の11月18日に終了するとのことです。
2016年3月から始めた
「これからも路の途中」
10年目に突入していたんですね。

その前の
「路の途中」は
2006年10月に始めたので
そこからから数えると
19年間　Gooブログさんに
「無料」でお世話になっていました。

今後
どこかのブログに乗り換えるのか？
どうかは未定ですが
サービス終了までは
お世話になる予定です。

市民ランナーの殴り書きに
お付き合いしてくださっている皆様に
感謝をしつつ
最後の日まで
お付き合いのほどよろしくお願いいたします。

火曜日は
朝の筋トレの後
ゴミ出し散歩（5分ほど）

仕事は
1年生の生活は
毎日色々ありますが
それなりに順調。

残業は
20分ほどで退勤。

ジョグ30分の予定でしたが
レイクタウンの周辺で雨になり
練習断念。

ドラッグストアーで買い物
おやつは買わなかったのですが
帰宅して自宅で
食べちゃいました。（笑）

帰宅後の家事は
一切やらなかったですね。
火曜日は
夕食後の食器洗いも
コーヒーも入れずに
ひたすら
だらだらと倒れていました。
（かなり疲労しているんだなぁと）

さて、
週の真ん中　水曜日
本日も
生きて　命のあることに感謝しながら
粛々と使命を全うしようじゃありませんか。
ね。