火曜日 夕方ラン 向かい風最高！

火曜日も
朝の筋トレ実施！

カーフレイズ　12回
スクワット　12回
腕立て伏せ　12回
プランク　30秒
ツイストランジ　12回
を3セット

コンプリートして勝利のポーズ！

2学期　2日目もなんとか仕事をこなし
残業は5分ほどで退勤

レイクタウンへ

美しい夕焼けは見ることができませんでしたが
風が涼しく
特に
向かい風は気持ちがよく
タイムを気にしない
ゆっくりランならば
「向かい風　最高！」

人生でもかくありたいと思う。（笑）

40分ジョグ　5.8キロ
汗だく・・・でした。（周回コースだから、半分は追い風か）

ベルクで買い物して

夕ご飯づくり　入浴

やろうと思っていたことが
普通にできて
幸せ

さて、
週の真ん中水曜日
今日は
サウナの日ですが
行けるかな？

今日も安全運転で！