2日連続 ランチはカレー

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金曜日の会食 藤の牛島で

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金曜日は出勤 カレー！ F君と藤の牛島で

金曜日も
朝の時間が無くなり
・筋トレか？
・朝散歩か？
で迷う。

筋トレ　１セットだけやってみるか？
と始めると
2セット目も
3セット目も
と回数は少なめながら3セットコンプリート。

カーフレイズ　10回
スクワット　10回
腕立て伏せ　10回
プランク　30秒
ツイストランジ　10回
を3セット

達成感

しかし、
じ　じ　時間が！

まぁなんとかなるでしょう？

と7時ごろ家を出る。

途中
八條橋横で大渋滞
通過に20分ほどかかる。

時間と尿意との戦い（笑）

「これは、職場に　遅刻の電話だな。」
と思うも
8時9分に駐車場到着。
職員室には8時10分には間に合わなかったが、
ぎりぎりセーフ　か？

前日に書いた仕事メモを見ながら
粛々と仕事をこなしていく。

途中予想外の仕事も入ったが
粛々と。

市教研の研究授業の新日程の連絡があり
顧問の先生に伝え
返事が返って来て
共済願いや講師派遣申請など3種類の書類作成
授業者に決定した日程を伝え
書類作成上必要事項を聞き
この日のうちにできるところまで作成

11時40分ごろ退勤

レイクタウンの100均で
ここ数日探していた
「サイコロ」購入。

本屋さんも見たりしていたら
13時ごろになってしまう。

ランチは様々脳内検索してみるも
「カレー」
に決定。

金曜日は越谷中央公民館前のスカバマナさん。

メニューも悩むも
結局いつものメニューに
「チーズナンセット　エビカレーの激辛　マンゴーラッシー」
チーズナンがうまい！
・・・その後・・・やはり・・・満腹感で苦しむことになるが・・・。

散歩カフェでカフェインレスコーヒー購入
この日は、コーヒーを飲みながら焙煎を待つことにした。
読書も進んだ。

ガソリンスタンドで給油

電気屋さんでスマホとテレビを繋げるコードも購入し
帰宅。

リビングでごろごろしながら
なかなか
お腹が空かない中
F君との約束の時間が近づいてくる。

バスOR徒歩
決めないままに自宅を出る。

越谷駅方面のバス停に向けて歩き始めるも
気が変わって向きを変え
「北越谷駅まで歩こう。腹ごなしに。そんなに暑くもないし。」

方向を変え
公園の横を通る時
「そうだ！ゴミ当番だったのだ！」
燃えるごみにかけていたネットを収納。（偶然通った）

北越谷駅までは日陰を選んで歩くも
やはり、汗がにじむ

藤の牛島駅は久しぶり

7分ほど遅刻し
F君と合流
徒歩数分（近くの）
おすすめのお店に

3時間ほど楽しい時間を過ごしました。
・仕事
・夏休みの思い出
・生き方
などなど。

はしご酒をせずに、1つのお店で3時間も過ごすなんて
久しぶりだなと思いました。
（ごちそうさまでした）

帰りも北越谷駅から徒歩で帰宅。
この日の歩数は10000歩超えました。

さて、
2学期開始まえ
最後の週末です。

「毎日が休みのようだっただろ！」
と突っ込まれそうですが
気持ちが違います。

最後のお休みだ
大切に過ごします。

皆様も残暑厳しいですが
お体にお気をつけてお過ごしください。