火曜日のつなぎジョグと野辺山完走記（過去）

火曜日
今週末のレースに向けてのつなぎジョグ
残業は45分ほどでレイクの駐車場へ
季節もよくなり、明るい中でのスタート
5.6キロ周回コースを選択

つなぎジョグのつもりだったが
ついペースが上がり、6分半から入ったものの
最後は4分半まで
トータルでは、5分40秒

レースペースはキロ7分17秒なので
どう考えても早すぎ
ペースを考えた練習をしなくてはいけないと思います。

野辺山完走記
先週末時間があったので
過去に自分が野辺山を完走した時のブログを読み返しました。
このブログにしてからは、野辺山を完走していないので
昔書いていた方です。

2008年が最初の完走だったでしょうか。
昔の記憶がよみがえってくることが多かったです。
忘れてしまっていたことも多いです。

昔、参加していた時は事前の準備をしっかりしていたんだなと
思いました。
慌てて、昨日、車中泊用の寝袋を天日干ししました。（笑）

服装を考えたり、荷物の用意をしたり
レースプランを考えたり

今回は、1週間前までほとんど何もしていませんでした。（笑）

ブログを読み返して、改めて
「完走するためのこつ」
のようなものが思い出されてきました。

残りの時間は少ないですが
疲労抜きと合わせて、準備していきたいです。