わたしの趣味

私の趣味は、「心惹かれるものを自分なりに研究すること」です。
特に、心の健康、体の健康は重大なテーマです。

私はストレスを強く感じたときに体調を崩してしまう傾向があったので、対策を考えるうちに趣味になっていました。

具体的には料理・体操(自律神経を整え、免疫機能を高めるため)・心理カウンセリング・ストレスマネージメント・自己実現・男心・女心・恋に落ちる瞬間などについて情報を集め、実践し、考察して、より楽しい人生が送れるように工夫しています。

ところで最近、ストレス対策セミナーに参加したり、マッサージを教えてもらったことで心と体の状態を良好に保つための秘訣がリンクしました。

こっ、これは記念すべき研究の成果です☆
コブシを握り、大声で叫びたくなりましたぁっっっ！！！

現時点での結論は、当たり前のことですが、心と体は一体で、体がほぐれると心もほぐれるということです。

心をほぐそうとしてカウンセリングやセラピーを受けたことがありますが、私の場合は継続していないと効果が実感できませんし、即効性もありませんでした。

しかし、体を変えると心が変わるのが早いそうです。

私の研究結果では、特に鎖骨、肩甲骨、首の周辺をほぐしてあげると驚くほど眠りが深くなり、何年かぶりに、目覚めたときにすがすがしさを感じるようになりました。

「ほぐしてあげる」と書いたのには訳があります。四六時中、体は私のために働いてくれるからです。

みなさまもご自身のお体に感謝して健やかにお過ごしくださいませ。

hossy