雪かきの後にストレッチで筋肉痛予防

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

筋肉痛予防には

ストレッチがおススメです

雪かきの最中に

バキッとやちゃった人は

ストレッチより患部を冷やして

安静にしてくださいね

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東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1

雪のお片付け

こんにちは、東大和市女性向け整骨院シエスタです。

雪のお片付けを優先しています

屋根に積もった雪が

ドサッと音を立てて

落ちてきたりします

足元はもちろんですけど

上もちょっとだけ注意してね

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東京都東大和市の整骨院・整体 シエスタ 院長 井上由紀恵　
http://www.siesta-bc.com/　tel 042-562-3339 東京都東大和市上北台3-371-1