勝手に宣伝

1月24日（金曜日）　　　　

シトシト冷たい雨が降っています

久しぶりの連日のGym.
マシンをしながらも、なんだか疲れてしまって、1時間ほどで帰ってきちゃいました
汗かいて、すっきりしたけどね。





去年、米国でも日本でも　Showを大成功させていた　トシ・カプチーノ（トシカプちゃん）さん。

急遽？Columbus公演が決まったようです。



来月の話よ。
急だわ。

楽しいShowよ。
皆さん、お誘いあわせの上、ぜひ、観に行きましょう！！


勝手に宣伝でした





＜昨日の夕食＞


＊ビーフシチュー
＊サラダ
＊ハム＆キュウリ
＊枝豆
＊プチフランス

米国のスパイスを使って気合入れて作ったビーフシチューでしたが、いまいち美味しくなかったです
日本のルーのビーフシチューが食べたいわ





次のチクチクのデザインがやっと届きました
なんか、手を動かしていないと、落ち着かないのよね