頑張ったリハビリ！！

昨日はリハビリ日……すごーく寒い！
朝早くから、友人のＫ美さんが同行してくれた。

二人で「寒いねー」
「陽が差して入れは、まだいいのにねー」
「どうして土曜日に寒いの？」とか勝手な事を言いながら、歩く。
風が吹くと、
「ヒャー」「ウワーーー」とか、
言葉にならず、歩く事も出来ず、只風が弱くなるのを待っている。
段々、身体が固まってきて、足も上がらなくなる。

初台リハビリテーション病院に入ったら、別世界！！

もう、暖かくて……入り口で深呼吸？息も整えて2階のリハビリ室へ向かう。

寒くて寒くて、縮こまりながら来たから、リハビリの時間がぎりぎりだった。
血圧を測ったりの儀式をパスしたら、理学療法士・Ｙさんが呼ばれて何か言われている。

もう少し早く着くように歩かなきゃダメだなぁ・・・反省した！

当然、Ｙさんに血圧を測られて、リハビリの時間に食い込んじゃった・・・
昨日は、ストレッチ、腹筋や膝を立てて左右に倒す運動や腰を上げる運動、
自転車漕ぎ、階段を使っての膝の曲げ伸ばし・・・どれも、股関節に痛みが響く・・・

無事に終わると、
「こんな寒い日に頑張っているんですから、
暖かくなれば、頑張って良かった、って必ず思えますよ」って・・・・・
ありがとう、Ｙさん！



ランチは初台の「東京オペラシティ」の2階の面影屋珈琲店
この前も、ここで済ませたんだけど、
凝り性のＫ美さんはここの「ビーフカレーランチ」がいたく気に入り、厭きるまではここかな？？
この日の私は懐かしい「ハヤシライス」！

カレーも美味しいけど、珈琲が美味しい♪