今日のリハブ土田は・・・

　
リハブ土田の予約日、道が空いていて、とても早くに着いた。

土田先生に身体のことを色々聞きながら、関節を動かして貰う。
1時間位やって貰って、もう息も絶え絶え・・・涙目になっちゃう。

動かなかった関節が少しづづ動き、段々楽になってきた。
でも、今日は本当に身体全部が痛くて・・・もう動きたくないなぁ（笑）

　　　　　　


帰りにＫが用事で幡ヶ谷方面に行くと、桜が散りかけてはいるけど、まだまだ綺麗！







車の中から、写真を撮っては溜息（笑）

帰りに、文京区の関口へ
店内にいる飼い主さんが気になるワンちゃん


取りあえず、お昼のパンを食べて・・・



もう、横になりたい・・・・・とても疲れた日でした

都市鉱山からつくる！

　　　
Ｋが使わなくなったスマホ・タブレット・携帯電話を1ヶ所にまとめていたので、
「どうするの？？」って、聞くと
「区役所に持って行くよ」って・・・

ポカンとしている私に、「ニュース見てないの」って笑っている♪

「都市鉱山からつくる！みんなのメダルプロジェクト」とは？

公益財団法人東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会
（東京2020組織委員会）は、携帯電話をはじめとした小型家電等から
抽出されるリサイクル金属を活用し、東京2020大会時の入賞メダルを製作します。

このプロジェクトには、東京都のほか、株式会社NTTドコモ、
一般財団法人日本環境衛生センター、環境省が協力しています。
「東京2020組織委員会のホームページ」から・・・



それで、我が家も協力したそうです(^_-)-☆

桜散歩(^_-)-☆

　　　
昨日は、本当に暖かくて、春の一日でした(^^♪

Ｋが前の日から、出掛けたくてうずうずしていた私に、
25日の方が暖かいし、身体にも負担が少ないから出掛けようね、って。

昨日は早くから支度を済ませて、１１時前には出掛けました。

まずは、護国寺から・・・

老木の桜は、もう満開です♪




枝垂れ桜は濃いピンク色の花で何とも可愛らしい。
この６枚は、Ｋの撮った写真です(*^^)v









今度は護国寺の正面を講談社の方に進み、光文社の傍のロイヤルホストで昼食



久し振りのロイヤルホスト、美味しかったです。




その後は、目白新坂のフランスパン、関口に寄り、椿山荘の前を通り、
聖カテドラル教会でバザーを見て・・・



向かい側の目白台運動公園は、子供達の遊ぶ声がとても楽しそうでした。

それから、日本女子大の辺りを右折、今度は雑司ヶ谷に出て、家に帰りました♪


車椅子の私は、Ｋに感謝、感謝で・・・
4時間位の桜散歩は、気持ちも明るくなり、大満足でした(^_-)-☆

水仙

　
今日の一枚・・・、昨日、大塚の都電線路脇に植えられていました（笑）



でも、この水仙、小さいの・・・12～13㎝の高さ♪
その分、可愛いでーーす(^_-)-☆　　

久し振りのお墓参り

　　　
昨日は、お天気も良く暖かい日でした♪

春になったら、去年行けなかった、お墓参りをしたいと思っていたので、
リハブ土田の診療の後で思い切って行ってきました。

去年の３月に行くつもりが、体調が悪くて延期・・・
翌４月には、お風呂場でのアクシデントで、ずーーっと行けないままでした。

最近は明日の事も分からないから、身体の調子がいい時に実行しないとダメ（笑）


東名に乗って、富士山が見えてくると、もう嬉しい！




御殿場で降りて、富士霊園の手前の「ａｎｄｏ」で軽くトマトのピッザパンに珈琲


その後はお花を持って、お参りに。霊園の中は桜並木がうっすらとピンク色


今月中には咲くかなぁー。でも、段々にお天気も怪しくなって、風も強くなった！
梅が綺麗に咲いているのに、空の色は寒々しい



少し寒くなったので切り上げて・・・でも「二の岡フーヅ」には寄りました（笑）


夕方には、我が家に着いて暫くは横になっていたけど、
Ｋが二の岡フーヅの「カントリーチップ」を焼いてくれて・・・

このカントリーチップは、賞味期限が短い為、店頭だけの販売で
それも１０月から４月までしか売っていないもの・・・




パンに挟むと、とても美味しくて・・・
以前は寒くなった頃に河口湖に泊まって食べていました
味も昔と変わらずに・・・この味は嬉しく思っちゃいます(^_-)-☆　

Ｙ子とは食べてばかり(^_-)-☆

　　　
昨日は親友のＹ子と、また食べてばかりの一日。

お昼はセブンイレブンのカレーとご飯を（笑）

「マンダラ」のバターチキンカレー
いい味でした。でも、辛さが苦手の私は、途中でヨーグルトをプラス♪




お喋りタイムのお菓子は、北海道の「わかさいも」


長野の「くるみ餅」


ダロワイヨの「焼き菓子」



お喋りは、軽い話から、重たい話まで、あっちへ飛んだり、また戻ったり・・・
すごーく、楽しい時間でした（笑）　

Ｋの買物♪

　
昨日は、Ｋが朝の６時に築地の買物♪
定期的に買物に行っているはずが「ほうじ茶が足りないなぁ」って・・・
それで、Ｋの朝食は≪龍寿司≫(*^^)v
買って来てくれた、おやつも≪茂助団子≫（笑）

春だから、道明寺もありました♪


昨日の買物の主役は、これでーす


その後で≪大心堂≫の買物です。
フレール・・・初めて食べました。

食べ易い形だけど、いつもの古代の味が私は好き！！

ちゃんと、忘れないで、古代も買って来てくれました♪

Ｋに感謝の日　　

鶏もも肉のホワイトシチュー♪

　
昨日はヘルパーさんが来る日・・・、
その前日の月曜日も、あまり調子が良くなかったので、調理をする事にした。

朝、冷蔵庫を覘くと鶏の腿が１枚、何かに浸けてあった。
Ｋに聞くと、塩麹とヨーグルトとカレー粉に浸けてある、との事！

使っていい？と聞くと「勿論、いいよ」という返事。

段取りを考えて、使えそうな材料を全部出しておく。

出来上がった「鶏もも肉のホワイトシチュー」


鶏もも肉は、カレー味が表に出ないように、さーっと洗い、水気を拭いて、両面を焼く

ヘルパーさんが来たので、肉は大振りに切って貰う。

後の材料は、じゃが芋、玉葱、人参、表面を焼いて皮を剥いたパプリカ、生椎茸、
ピーマン、コーンの缶詰+牛乳+ホワイトソースの缶詰+生クリーム+塩+胡椒が少し

Ｋは、器に入れた後で、黒胡椒をたっぷり


私のは、黒胡椒はいれないので、すごーくまろやか


帰りにフランスパンも買ってきてくれた、昨日の夕食です(*^^)v　　

桜とＫの誕生日♪

　　　
今朝は昨日からＫに聞いていた近所の桜の開花情報を確かめたくて・・・

桜（河津桜？）かなぁ、いつもは２月下旬には咲いていたけど、
今年は寒いから、まだ咲いていないよねー、と・・・


車椅子を押してもらい、桜の木の下に連れて行って貰いました♪

魚栄さんに行く途中の、駐車場に1本だけある、桜・さくら・サクラ



空を見上げていたら、飛行機雲？？？



もう、満開で、散りそうでした（笑）
でも、間に合って良かった(^_-)-☆


今日はＫの誕生日

サンシャインシティの５９階、お寿司の「福助」に・・・
窓からは、区役所の建物がすぐ近くに見えます（笑）




Ｋは「おまかせにぎり 岬」、私は「特選にぎり」


私は小振りに握って貰いました、やっぱり、お寿司は食べやすいです

リハブ土田の後は長兵衛

　
今日は早い時間の診察・・・でも昨日の午後から、割と暖かい♪


時間前に着いたけど、早速に診療
前回は、肋骨当たりの治療で呼吸が楽になったけど、
今回は、肩から首にかけて、関節を動かしてくれると右腕が楽！！

その後は、麻痺側の関節を治療してくれて、一通り済むと
健常側、左の腕と脇から腰にかけて・・・意外と固くなっている！

左側の手や足は、思った以上に疲れているらしい。


リハブ土田が終った後は、この間からＫが行きたがっていた「長兵衛」


確かに、私が行けるお店で一番美味しいのは≪長兵衛≫


今度は、いつ行けるかなぁ(^_-)-☆