今日は目覚めた時から、いい気分♪
カーテンを開けたら、綺麗な青空
富士山も、薄っすら見えている
今日は、洗濯も済ませたし、
後は、訪問マッサージさんが来るのを待っています(^_-)-☆
今日は目覚めた時から、いい気分♪
カーテンを開けたら、綺麗な青空
富士山も、薄っすら見えている
今日は、洗濯も済ませたし、
後は、訪問マッサージさんが来るのを待っています(^_-)-☆
今日も午後は雨降りです
土田先生の言う通り・・・今日は怠くて怠くて、ベットに横になっていました。
昨日の金曜日、リハブ土田の診療日で担当の先生は、今回から又、土田先生♪
いつもは一番最初だけど、この日は急な変更で二番目でした。
9時近くに、なっちゃうと殆んどのコインパーキングが満車（笑）
そんな訳で、いつも8時半頃には行っている・・・
待合室で雑誌を眺めて待っていると、土田先生が声をかけてくれて診療室へ
まず、色々な話をする・・・前回の後、どう過ごしていたか、に始まり
どこが一番痛いか、順番に痛いところ、気になるところを言っていくと、
うん、うんと、全部聞いてくれる。
その間に、私の全体からおかしい所を観察しているらしい・・・
それで、右側の腰を丁寧にほぐしてくれて、足に移る。
次に右の肋骨を、また少しづつ広げて、呼吸が楽になったら次は左側を診てくれる。
腰から足、腕から手や指の関節を動かしながら正常な位置に直してくれる。
右の足首から下の関節が固すぎるので、そこを動かしてマッサージ？
痛いところだけではなく、身体全体を診てくれている。
最後が座った状態で首を上下に何度も曲げてお終い。
土田先生に、「2-3日は怠いよ、」って言われた。
2月頃までの予約を取り直して、暫くはＹ先生と交互です。
何だかすごーーく疲れた
久し振りで、いいお天気なのに半病人みたいでした（笑）
明日も雨らしいから、無理はしないで、って……自分に言い聞かせています
一昨日の朝から、また絶不調でベットに横になって、寝たり起きたり・・・
でも今日は、朝から椅子に座ったままだけど、兎に角起きています。
立つと眩暈がするので、歩く時は、ゆっくり、ゆっくりですけど(笑)
寒い一日で、雨もよく降りますね・・・
こんな日のお昼に、Ｋが鍋焼きうどんを作ってくれました。
今シーズンは初めての、鍋焼きうどん♪
Ｋは、多めだからホーローのお鍋です
先週の金曜日、歯科医の帰りに「期日前投票」を済ませて・・・
その後は、身体を甘やかしています(^_-)-☆
今朝6時の空、晴れの予感がします♪
段々、明るくなって、今は晴れの確信！
朝、目が覚めた時、頭の痛さ・重怠さが違う！
でも、天気予報を見たら、今日一日のお天気みたい
明日から、もう下り坂
もうすぐ、親友のＹ子が来てくれる♪
思いっきり、お喋りを楽しむつもり・・・
でも、お互いに身体の事が中心かも
昨日は朝早く、大塚病院に行く。
1件目が、脳神経外科の予約日・・・前回は8月の台風の日で頭の中も嵐！
それで、Ｋが代わりに行って、薬だけ貰ってくれた。
今回は4ヶ月振りの診察。
Ｏ先生は、その都度見て貰う、血圧表を見て、
「大丈夫ですね、あとは少しでも運動が出来るといいんですけど・・・」って。
途中で、整形外科の受付のハロウィン
その次、2件目が、皮膚科に行って、診察
そのついでに、巻き爪の事を相談する。
「巻き爪って、どこの科で診察したらいいの？」って聞くと、
「決まりはないけど、皮膚科・整形外科、形成外科かな」って。
どこにするかの決め手は？に、「そこの先生が、巻き爪が好きかどうか」って。
私が、「えっ、それはどういうこと？？」って聞くと、
「好きだったら、詳しいし、上手だから」って。
そして、「私は上手よ、好きだし（笑）」って。
私が迷って「次の診察の時にお願いします」って言うと
「痛いの？」って聞くから「ものすごく痛いのよ」っと言ったら、
すぐに看護師さんに「処置室」って、指示して、すぐに診てくれました。
右、麻痺足の、親指を見て、
「あぁ、これは切らなくても大丈夫、テーピングして、痛みを軽くしてからね。」って。
その後で、自分では出来ないからって、Ｋにやり方のコツと説明してくれた。
医長のI先生、決断の早さに感謝です。
ビビリの私は、中々病院に行けなかったし、痛みが軽減しました！！
診察が終わったのが11時頃、それからＳ薬局に行き、処方箋の薬を出して貰いました。
今度は3件目、サンシャインシティのＳ虎ノ門で、1時の予約。
少し早いから聞いてみたら、前の時間への変更は、定員オーバーでダメ（笑）
やっぱり、予約の1時まで待つことになった。
サンシャインシティの中で、時間をつぶして、1時から健康診断
近くていいと思って決めたけど、色々な意味で健常者の為の病院でした。
血圧を測るのも、自動血圧計しかなくて・・・それも右手だけの器械
何とか左手を入れて、測ろうとしたけど、胸が苦しくなり、心臓がバクバクいっている。
私が毎日測っているからと、今朝の数値を言うと、それはダメとの事
それで、再度挑戦、左腕を変な形で入れ、力がかかって・・・
出てきた数値は、上が196、下が146・・・こんなの変！！
診察の時もベットが高過ぎて、やっと腰かけても足が10㎝も浮くし、
手すりや、ポールの類はどこにもない。
採尿のトイレも勿論、手すりもないし、看護師さんがサポートしてくれるけど、
次の検査に移る度に何とか挑戦しようと思って・・・とっても疲れました。
2時間近くかかって、やっと終わりました。
いい経験だったけど、Ｓ虎ノ門は、もう行けない、と決めていました（笑）
今日は朝食抜きの検査だから、流石にお腹が空いて、目が回りそう！
最後は、いつもの「和幸」で、食事・・・美味しかった♪
家に帰ってから、身体が火照って、熱も37.5・・・平熱より少し高い！
昨日は疲れて、今日も一日、寝たり、起きたり
段々、悔しいけど、無理がきかなくなりつつありますね
今日も、お天気で気持ちがいい♪
いつも、同じ構図・・・窓から1枚
お昼に、Ｋが「今日はパスタだよ」って・・・
出来上がったのは、ローストビーフのクリームパスタ♪
ソースが絶品！
クリームチーズとブルーチーズにホワイトソースを合わせたもの
私が、美味しい！美味しい！と連発しながら、Ｋを見ると
笑いながら、「あっダメだよ、二度と出来ないよ」って・・・
香辛料も、色々入っているらしい（笑）
天気がいいので、Ｋが近くの買物に連れて行ってくれた。
まわりを見ると・・・不如帰（ホトトギス）が咲いていました(^_-)-☆
爽やかで、外は気持ちがいいです♪
昨日はリハブ土田に行って、土田先生に挨拶の後、話をしました。
前回はちっとも楽にならなかったし、かえって歩けず、
胸がドキドキして苦しかった事などを訴えていました。
それで、ちょっと診てみようと言って、診察してくれました。
前回、息苦しくなったり、胸がドキドキしたりした時の事を説明してくれて、
「脈拍は自律神経である、交感神経と副交感神経のバランスによって制御されているので、
そのバランスが崩れてしまうことで、脈拍が上がる・・・・・
脈を速くさせる働きは、交感神経の作用によって起こるんだよ。
治療の時に交感神経が働いて、そういう状態になる事もあるんだよ、」って。
仙腸関節や腰の所を少しづづ動かして10分位・・・
楽になったし、少し歩いてごらん、と言われた時も、
ステッキをつきながら、割とちゃんと歩けました。
あっ、普段も息苦しくて、呼吸がしにくい事を言うと、
最近はこれが有効なんだよ、って
「肋骨」を少しづつ動かして広げてくれました。
本当に、その後は息がしやすくて、胸が楽になりました。
Ｙ先生が隣で見ていて、土田先生が細かく指示していました。
そのあとは、Ｙ先生に2-30分やってもらって、今日はお終い。
いつもの事だけど、終わってから、とても眠い。
次回は、土田先生にお願いして、様子を見る事にしました。
昨日は帰ってからも、寝てばかり・・・地震があっても気づかなかった！
起こされて、夕食・・・また、ずーっと寝ていました
今朝は身体も頭も重怠くて・・・外は雨でした
それが段々良くなって、
午後は起きだして身体もスッキリ
食欲も出て、とても気持ちが良かったでーす
今日の、夕食は、豚ロース厚切り肉のローズマリー焼♪
献立が、前もって分かっていたので、早いそうです！！
ついでに、昨日はヘルパーさんに切って貰い、私が炒め煮を（笑）
豚薄切り肉とゴボウのキンピラ風
もう1品は、豚薄切り肉と大根、人参、コンニャクの煮つけ
調味料は、醤油、味醂、お酒、後は胡麻油に生姜の千切りと豆板醤が少し……
お酒の量は多めですが、火を通す時間はどちらも10分くらい（笑）
今の私の得意なおかずです♪
ヘルパーさんと出掛けた帰り、キバナコスモスが風に揺れていました♪
風が止むのを待って、デジカメで1枚
家に帰って、ヘルパーさんに食材を切って貰い料理をして、
更に、訪問マッサージさんが来てくれて足、腰、肩のマッサージ
お天気のいい日の、マッサージって、最高です(^_-)-☆
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