調子の悪い時は・・・

火曜日に……
調子が悪かったから、キャンセルしたかったけど、
　　　　　　　　病院の作業療法(ＯＴ)・リハビリに出かけた。
Ｂさんに代わってからは、少々キツイ時でも、
　　　　　帰る時には元気になっているのに……、ダメだった。

お天気のせいかなぁ、気持ちは前向きだとは思っているけど、今一つ気持ちも晴れない！

木曜日、金曜日共に予定が入っていたので、
歯医者さんとデイサービスには出かけた・・・けど、帰ってからはグッタリの状態

いつもなら、具合が少々悪くても、すぐに写真を撮っていたけど、
　　　　　暫くはカメラも、触ってもいない・・・

ザワザワ感が酷い時は、楽しい事を考えて……空想の世界で遊ぼう！

大好きな、コンビーフポテト♪

3-4日、涼しい日が続いたけど、昨日からは、また暑くてクーラーを入れている。

あまり、ご飯粒が食べたくないと……、贅沢な事を言ったら
「いいよ、じゃが芋にしよう、好きだろっ」って、
　　　　　　　私の大好きな「コンビーフポテト！」にしてくれた。



荒くほぐしたコンビーフと、じゃが芋(レンジで下拵えしたもの)を炒めて、
塩胡椒とスパイスで味付けして器にとり、
カマンベールチーズを8ツに切り、半分づつ上に乗せ、オープンで少し焼く。

私のだーーいすきな料理

チーズは、溶けるタイプなら、何でもいいけど、ブルーチーズでも美味しい……

だけど、ご飯のおかずには、ちょっと合わない・・・・・　　　

小さな公園で

　　　　　　　デイサービスの帰りに寄り道をした・・・

　　　　　　　裏にある、小さな、ちいさな公園

　　　　　　　時間がお昼だったからか、だあれも居ない・・・　
　　　
　　　　　　　お花も、独り占めみたいに、写真を撮る

　　　　　　　　　　ノウゼンカズラも、綺麗！！

　　　　

　　　　　　誰も居ない公園で、暫く写真を撮っていたけど、帽子をかぶっていなかった・・・

　　　　　　　　　　　　早々に引き揚げました　　

夏休みのラジオ体操♪

今朝は5時半に、護国寺まで休み、休み歩いての散歩に出かけた。
往きは、坂の下から正門に入り、階段を上って本堂でお参り、
　　　　　　　　　　　　　　　　　帰りは裏の墓地から出よう、と計画を立てる。　　

　　　　朝日を浴びた、白粉花が満開だ。


坂の下まで、30分以上かかって、やっと正門・・・
今日は護国寺に入っていく人が多い？？？
子供連れとか、お年寄りのカップルや我々もそうだけど・・・・・・

本堂のあたりから、音楽が聞こえてきて、見ると、夏休みのラジオ体操をやっている。

最近、ラジオ体操は、めっきり減ったんじゃない？？
　　　　　　　以前は町内会でもやっていたような気がするけど。

懐かしくなって、後ろの方で、出来るとこだけ、参加した。

隣の、Ｋはしっかり、第２まで、体操をしている。

私は、第１だけは、覚えているけど、第２は忘れているなぁー(*^^)v



終わったら、簡単な台を出して、当番らしい子がスタンプを押していた。

傍で、初めての人に「ラジオ体操出席カード」を配っていたので、Ｋも貰っていた。


子供に帰ったみたいで、楽しい時間でした ♪♪　

丸亀製麺の讃岐うどん

　
昨日はフラフラしていたし、少し休みがてら、お昼を済ませようという事になりました。
病院がある初台の、オペラシティで、「丸亀製麺」というのを、見つけ・・・・・

あの、讃岐うどんの丸亀製麺です。

以前、テレビで紹介されていたのを見て、行きたいなぁーーと思っていた処
Ｋは麺好きだから、「いいんじゃない」と、速決で賛成♪

広い店内で、割と感じがいい・・・・・
味はどうかなぁ、って色々注文して、食べてみました。

食欲もなかった私は、おむすび、スープだけ……でも、つっついた天婦羅は美味しかったし、
おむすびは、熱々……、麺もこしがしっかりして、出汁も及第点！

麺好きのＫは、当然“大盛り”の、うどん


　　　　　昨日は調子も悪かったので、写真はおざなり・・・ピントも合っていない

かけうどん、大盛り　￥380
天婦羅(半熟玉子、かき揚げ、げそ)　￥330
天婦羅(かしわ、かぼちゃ)　￥180
おむすび(明太子)　￥130

全部で、なんと　1020円！　(これ、二人分です)

全体には、お値段の割にとても美味しかった♪　　　

理学療法士さん

朝から天気もいいのに、頭がふらつき、右半身もザワザワ感が強く・・・最悪

病院に着き、診察でもＦ先生に、その事を言うと
「うーーん、天気はいいんだけど、、、気圧かなぁ」って・・・


リハビリ室で、理学療法士・Ｏさんにも、身体の調子が悪い事を言うと、
「じゃあ、今日はマッサージとストレッチをしましょう」
　って、足の脛とか腿を中心にやってくれる。

足のストレッチが終わったら、
「頭がふらつきますから、そおーっと起きてください」って言われて、
　　　暫くは座ったままで腕と手のストレッチをして、
「だいぶ柔らかいですねぇ」と言いながら、普段はしない手や指まで、やってくれる。


具合が悪い時は、それなりに患者に合わせて、リハビリの内容を変える。

当たり前かもしれないけど、やっぱり、Ｏさんのリハビリはとても、いい・・・・・


このＯさん、先週は出張？？・・・だから、リハビリ日も今日に変更して貰った。

病院のボランティアで、
宮城県石巻市の体育館で、9日間、理学療法をしていました。

初台リハビリテーション病院からも、何人かが、身体の不自由な人のリハビリをする……
Ｏさんの他にも志願者の中から条件などに合う人たちが選ばれて参加との事。

色々な病院から、何人かが順繰りに行く・・・病院は、そういった支援もしているらしい。

「どうだった？？」と、聞くと、

笑顔のＯさんは、
「とても、いい勉強になりました。そういう場を与えられた事、感謝ですねー」って・・・
若い人から、そういう話を聞くと、理屈なしに嬉しくなる♪


少し楽になった私は、
「今日は調子が悪かったけど、次回はリハビリも頑張るよ、ありがとうございました」と、
　挨拶して、本日のリハビリは終わり・・・・・

お昼を食べて、家に戻ってから、夕方まで横になっていたけど、
　　　　だいぶ気分が良くなったのは、もう6時を過ぎていた・・・・・　　　

大塚病院の脳神経外科で

今日は涼しくて、これが長く続けばいいんだけど・・・
8日以来、ズーッとつけっぱなしの、クーラーのスイッチも昨日から切りました。
　　
今日は大塚病院に、2ヶ月振りの通院・・・
行きはタクシー、帰りは歩き……このスタイルは前回と同じです。


Ａ先生とは、相変わらず色々な事を話している。

前回の介護認定の事を「どうだった？？」って、聞くので

「あっ、介護認定は要介護２だったよ。
　あんなに色々な事を出来る、出来る、って嘘を言ったのに・・・・・
　もしかして、先生が色々書いてくれたから？？」って、逆に聞くと、

「前と同じ・・・まぁ、そんなもんでしょう」って言いながらニヤニヤしている。

ケアマネージャーさんと一緒に、変だね、って言ってた・・・・・

それで、なるほど・・・って、分った。
Ａ先生で本当に良かった！！

ついでに、担当者会議で、デイサービスに行く回数が、週2回に増えた事を報告。

具体的に何をするのか、聞かれ、一生懸命に説明……だけど、疲れちゃうのよ、って言うと、
「いいねぇー、週2回じゃ、少ない位だよ、週3回か4回でも、いいくらいだよ」って・・・

話が、一段落したら、
今度は「今の時期、熱中症には気をつけて・・・
　　　　　　水分補給や塩昆布もミネラルがあっていいよ」と、言って
次回の診察日を決めて、今日の診察は終わり。


病院の前にある、薬局で薬を貰い、少し買物して歩いた。

小さな路地を見つけたＫが
「この道のほうが、ショートカットだよ、階段だけど、手を繋げば大丈夫だよ」って、
Ｋの一言・・・この、ショートカットに一瞬惹かれた・・・

行かなきゃよかった！！
すごーく、急な階段だし、狭くて高さもある。
やっと、降りて、少し歩いたら、また同じような階段
　　降りてから振り返ったら、ガタビシしていた！

ショートカットでもなく、いつも歩く隣の道・・・

　　　　

Ｋ曰く、
「やってみなきゃ、分らないだろっ、ビビリはダメだよっ、
　だけど、いいリハビリだね」って・・・泣きたかったけど、思わず笑っちゃう・・・
　　この調子で、やられちゃいます　

口内炎？

前回、歯医者さんに行ってから、口内炎(？)か・・・
　　　　歯磨きの時も痛いし、何もしなくても、痛い！

今日は、午前中に予約をしていたので、
台風の影響で風も強かったし、雨も傘がきかなかったけど、
　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｋに付き添って貰い、早めに行った。

先生に訴えると、診察台の私の口を開けて診るなり、
「あぁー、これはひどいなぁー、口内炎じゃないよ、歯磨きのやり過ぎだなぁ、
　　　　　　　　歯茎が逆向けて・・・これは、痛いね」って・・・・・

その後も、歯の磨き方を教えてくれるけど、
「歯と歯茎の間を磨くんだよ、
　歯茎だけを力を入れて磨いたら、炎症を起こして、痛くなるでしょ」って、
　　　　　　何度も子供に言いきかせるように言われた。

少しムッときたので、
「前回(先週)、右側の歯磨きが出来ていないから、少し力を入れて、
　血が出ても大丈夫だから磨いてください・・・って、言ったじゃない！」って、反論。

すると、「○○さんは、右側が磨き難いからなぁーー」、と言って、
　　　　　　　　　　　　　　2-3日は、右側だけ歯ブラシを使わないように言われた。

右側は感覚が鈍くて、よく分らないから、只々一生懸命に食後の歯磨き・・・

左だと普通に感じるから、何かあればすぐに分かるけど、
右側だと、かなり酷くなってから分かるので、大変な事になってから、気づく・・・・・

電動歯ブラシと、普通の歯ブラシの2本で、一日3回は磨いていた、

それが、裏目に出た・・・・・

歯ではなくて、歯茎の下の方が酷い事になっている……ブラシが正しく当たっていないのだ。


今日の治療は、右の下側…逆向けた部分を治すこと！

薬で消毒してから、サングラスをかけられ、レーザーを当てた。
これは、痛くも痒くもないから、楽勝！、って思ったら、
　　　　　　　　今度は、そこにヨードチンキのような薬を付けられた。

その薬の、しみること！

虫歯の治療は、来週に延期・・・・・
歯の治療は、いつまで、かかるのかなぁ～　　

台風と夕食

昨夜から台風のせいか、ザワザワ感が強くて、夕食後すぐに横になった。

今日も相変わらず、ザワザワ感が強い！
今度の台風は自転車なみのスピードとか・・・それだけ、身体にはキツイ！

横になったり、テレビを見たり・・・そして、また横になったり・・・・・

食欲も、あまりなくて・・・
でも、夕食の時間になり、食卓を見ると、やっぱり食べちゃう♪

　　　　　　　鱸のローズマリー焼き・レタス、トマト、バジルのサラダ・
　　　　　　　　　スモークサーモンと紫玉葱のマリネ、etc・・・
　　　　


　　　　　　　縞鯵の刺身・栄螺(サザエ)の刺身・冷奴・鯛丼etc・・・
　　　　

　　　　　　　昨日の魚栄さんでの買物と大塚のＴさんのハーブが、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日・今日の献立に生かされてました♪

緑のカーテンと猫のおぼん

朝から、変な天気で雨が降ったり止んだり・・・
身体も気圧の関係か良くないが、午後からはヘルパーのＴさんと魚栄さんへ…

ゆっくり、ゆっくり、歩くが、
右側には重たい砂袋を括り付けたように、足が前に出づらい。

Ｔさんが傘を差してくれるが、雨は左程でもない。


魚栄さんで買物を済ませて、外に出たら……隣家の緑のカーテンに気が付いた。

ゴーヤのカーテンだぁ～、色鮮やかで、綺麗！

　　　　

思わず、写真を撮っていたら……ご主人が出てらして声をかけられた。

魚栄さんの隣家は仏像などを彫刻しているお店で、
植物の話など色々としていたら、今度はお仕事の事・・・
「まだ、完成していないけど、こんなのも作っているんですよ」って、
　　　ユニークな“おぼん”を見せてくれました。

猫が魚を釣っている絵柄！　　

漆を塗って、仕上げる、とか……(でも、注文品との事でした)

普段は仏像の彫刻だけど、頼まれれば、これもあり・・・とか。

　　　　

魚栄さんで、美味しいお刺身と魚を買えて、
おまけに、隣家の優しいご主人の話まで聞けて、ラッキーだね

ゆっくり、ゆっくり、休みながら帰ってきて、
　　後は、Ｏさんの訪問マッサージで、今日の予定は終了