芙蓉かな

　　
芙蓉の花だと思っているけど・・・

「芙蓉」と「むくげ」は良く似ている(笑)　どっちかな






今日は髪をカットしたくて大塚まで連れて行って貰った。
後は何もしていないのに・・・とても疲れた(笑)　

リハブの後は軽い熱中症

　　
暑い日が続いています
自分では、しっかりしているつもりでも、何か変！

今週も予定をこなしては来たけど、やっぱり疲れが溜まっていた。

金曜もリハブ土田に行き、コインパーキングからの行き帰りは歩き(笑)
土田先生に関節を解してもらい、１時間位のリハビリ（治療）

その後のデイサービスのリハビリを聞かれ、正直に話すと、
先生は「ＰＴの良し悪しもあるからなぁ、骨折のリハビリには、いいだろけど」って
そして「勉強していないＰＴが多いなぁ」・・・
私が「ＰＴにお願いの仕方が悪いのかなぁー」と言うと、笑っていました。


リハブの傍で・・・先日よりも花がいっぱいでした。

この花は買物途中で・・・名前は分かりません(笑)



食事や買物もして、まだ元気だわ、って思っていたら、段々ダメ・・・

回復は２－３日遅れ位で・・・昨日は予約していた歯科もキャンセルでした　

予定がない夏の日♪

　　
今日は「９時に買物に行って、暑くなる前に帰るよ」というＫに
「じゃあ、西友と図書館だね」といって、出掛ける用意！
帽子にサングラスは必需品！！



青空で段々暑くなる予感！

西友は24時間やっているので、９時頃は品物が出揃っているらしい。
買物が終わって、少し時間がある・・・

まだ時間も早いので公演も混んでいないし、３組位の親子づれだけ(笑)


１０時からは図書館が始まるので・・・予約本を受け取りに行く。

広くて気持ちのいい図書館です(^^♪

少しお腹もすいたので、サンシャインシティの中にある「リンガーハット」で昼食♪

外に出たら、もう真夏
１２時に家に帰り、シャワーを浴びて、お昼寝！

今日も、とても疲れた一日でした(^_-)-☆　

サルスベリ

久しぶりのお天気♪
今日は大塚病院の脳神経外科の予約日、早めにタクシーで行き、
ゆったりとして、血圧を測ってみる・・・やっぱり、少し高め(笑)

Ｋがいつものように、３ヶ月分の血圧の表を見てもらい説明する。
私が、時々高いので気になる旨、話すと
「気にする程ではないけど、時々高くなっているから《お守り》として、
出しておこうね。高い方が《160》を超えたら飲んでね」って
《ニフェジピンＬ錠》を出してくれました。

降圧剤は何も飲んでいないし、でも持っているだけなら安心かな。


病院から薬局に寄って、食事して帰る・・・その途中で見つけました。
可愛い、サルスベリ(^^♪





　　　

雨降りのリハブ土田

　　
昨日は雨の中、予約していたリハブ土田に行きました。
身体は最悪だけど、気力は頑張って・・・
クリニックの前で車から降ろして貰い、Ｋは車をパーキングに置いてくる。

３０分も早いのに、すぐにやってくれて、
「今日は硬いなぁ・・・解すのに時間がかかるよ」って・・・
本当に硬かったし、身体中が痛いよ

前回からの様子を聞かれ「まあまあだけど今週はデイサービスがきついなぁ」って
ちょっと、先生に愚痴っちゃった(笑)


その後も、丁寧に首から足のつま先まで１時間位、解してくれる。

こんな天気だから、余計に痛いのかなぁー、と言うと
「それだけじゃないよ、その時の体調によってきつい時は、
デイサービスで、あまり頑張ってやってはダメだよ」って。

前に訪問デイサービスを受けたとき、きついのを我慢してやって、
身体が元に戻るのに半年位かかったから・・・先生はお見通しかな(笑)


待合室で(^_-)-☆　

花桃の実？

　
今日は眼鏡がキツイので、少し緩くしてもらう為に早稲田まで行きました。

その時に、春には綺麗な花が咲いていたのに・・・
今は、小さな実がついていました。


この可愛い実は食べられるのかしら？？？

　　

昨日の食事

　
昨日、一日の食事です♪

朝食はハムとマーマレードとイチゴジャムのサンドイッチ


昼食は冷やし中華・・・いつもは茹で卵だけど昨日は温泉卵


夕食は豚肉と玉葱の生姜焼き


でも、一番嬉しかったのは、夕方に食べた「ところてん」
胡瓜、大葉、茗荷の千切りにポン酢
辛い刺激が好きなＫは、辛子をたっぷり(笑)


この「心太」は２００ｇが３個で「たれなし」、我が家にはピッタリで３回楽しめる！


3月から、もう1ヶ所、生活クラブを増やし、全部で３ヶ所になりました。
これは、この生協って、決めているけどカタログを見ているだけで楽しいです(笑)　　

今回のお勧め本♪

　
今回は色々な事があり、途中で止めた本が10冊余り……でも、この２冊はお勧め♪

「逃亡刑事」は中山七里さんの作品
強い女性の活躍、テンポも良く気持ちがいいです。


「オンナの奥義」は阿川佐和子さんと大石静さんの作品。
還暦を過ぎた仲の良い二人の言いたい放題(笑)、楽しめました♪



今、上映中の映画「猫は抱くもの」という宣伝をテレビで見て、
どこかで聞いた名前だなぁ、と考えていたら突然思い出しました。

私が好きな「猫弁」の大山淳子さんの本！

「ねこすて橋」に集う野良猫、思い出してホンワカした気分に又も浸っていました（笑）
暫くぶりの読書、2016年3月13日のブログです